Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Transformatie - 5 tips voor succesvol transformeren

Transformatie - 5 tips voor succesvol transformeren

Ik ben er denk ik achter wat 'transformeren' is! Ik wil het je graag vertellen omdat het zo anders is dan ik dacht. Het kwam op zo'n verrassende manier naar me toe, dat ik er nog steeds lichtelijk verbaasd over ben: 'Ik heb een transformatie ondergaan!'

In deze blog vind je 5 belangrijke punten om succesvol te transformeren. Je leven te veranderen. Het roer om te gooien.

Toen ik vroeger las of hoorde over 'transformatie' had ik geen idee wat ik me daar bij voor moest stellen. Bijvoorbeeld: 'Transformeer je persoonlijkheid'. Het woord 'transformeren', in die context, wekte in ieder geval wel de indruk dat je dan 'beter' werd dan je was. Een beter mens. En dat wilde ik wel graag worden want ik dacht niet zo best over mezelf.

Het beeld dat ik probeerde te vormen over mezelf als 'beter mens' was alles behalve concreet. Ik kwam niet veel verder dan een plaatje van mezelf met een tevreden gezicht en andere mensen die ook tevreden leken te zijn over mij. En dat plaatje leek 'ver weg', als een foto, niet van mij. Ik 'voelde' het niet.

Ik gebruik in deze blog het woord 'transformatie' en 'getransformeerd zijn' een beetje sarcastisch omdat ik me soms zo heb gevoeld als dit thema in mijn hoofd kwam. Maar verderop zul je zien dat ik het bloedserieus neem en tegenwoordig met een andere energie dit thema benader.

Het woordenboek zegt het volgende over transformeren

1) Hervormen 2) Omvormen 3) Van gedaante veranderen 4) Veranderen van gedaante

Geen idee hoe dat er uit moest zien en dat bleef ook lange tijd zo. Maar om niet te blijven hangen in de vraag wat het betekent of voorstelt, ondernam ik toch verschillende acties om te zien of dat zou leiden naar transformatie. Cursussen, bezoek aan psycholoog, therapie, coaching. Ik ging aan het 'werk' om te transformeren. Fout dus!

Fout ja. Maar daar kwam ik pas jaren later achter. Nu ik getransformeerd ben, kan ik het pas bedenken. Transformeren geeft rust. Eerlijk! Ik vertel je zo meteen wat ik wél heb gedaan.

Het begin

Wat me al die jaren van proberen frustreerde aan het hele transformeren was het gevoel dat ik er veel voor deed, de verwachting had dat er iets zou gaan gebeuren met mij, maar uiteindelijk bleek er dan niets te zijn veranderd. De transformatie bleef uit. Of, misschien herkende ik de transformatie niet. Uiterst teleurstellend.

Ik probeerde zó hard te veranderen. Zó hard te luisteren naar andere mensen over wat ze op me aan te merken hadden. Te verbeteren en rekening met hen te houden.......Het waren er best veel die iets op me aan te merken hadden! Maar ondanks al dat proberen zagen mensen mij nog steeds hetzelfde. En ik ook. Er veranderde hoegenaamd niets.

De anderen

Ik vond van sommige andere mensen dat zij eigenlijk ook wel een transformatie konden gebruiken. Ook al deden ze zichzelf voor alsof ze die transformatie al hadden ondergaan. Ze leken alles beter te weten dan ik en gaven mij het gevoel dat ik nodig eens een beetje moest veranderen. Daardoor, bescheiden als ik was, plaatste ik mezelf al snel lager op de ladder plaatste dan zij. Wat een vergissing!

Ik denk terug aan de tijd voor ik een transformatie had doorgemaakt. Ik had er al zoveel over gelezen en therapie gevolgd. Wat scheidde mij van de mensen die het wel hadden gedaan? Alsof ik door een denkbeeldig glazen plafond naar boven zat te kijken naar allemaal gelukkige, getransformeerde mensen. Ik wilde daarheen!

Het glazen plafond

En nu? Ik heb een gaatje gevonden in het denkbeeldige glazen plafond. Ik weet het zeker. Ik kan voelen dat er iets is veranderd. Het klinkt gek, maar het is alsof ik nu van boven door het glazen plafond naar beneden kan kijken. Ik zie nu al die mensen die op hetzelfde punt staan als waar ik zelf een tijd geleden nog stond. En nu ik de weg weet, wil ik ze andere mensen ook wijzen.

'Achteraf realiseer ik me  dat wat ik vooral wide, was me prettig voelen bij mijzelf. Blij zijn met mezelf. Dit in tegenstelling tot mijn oude gedachte dat ik goed gevonden wilde worden.'

Wat is transformatie dan wel?

Ik weet nu dat transformatie niet teweeg brengt wat ik van te voren dacht. Het is niet zo dat je uiterlijk ervan verandert, dat je plotsklaps miljonair bent (al is dat wel mogelijk), dat niemand je meer begrijpt en je op een andere planeet moet gaan wonen. Het gaat namelijk helemaal niet over wat anderen ervan merken. Wat is het wel?

1. Een transformatie kan klein zijn en subtiel. Maar kan toch een groots gevoel geven. Een enorme opluchting geven. Ruimte!

2. Een transformatie kan plaats vinden op een smal gebied. Een probleem dat je al tientallen jaren dwarszit en blokkeert. Een van de puzzelstukjes.

3. Een transformatie voel je in je hart. Van binnen. Je hele wezen is er door geraakt. Al je cellen voelen anders. Het is verfrissend voor lichaam en geest.

En na de eerste transformatie wordt de tweede een stuk gemakkelijker. En de derde nog eens gemakkelijker. Je vindt steeds gemakkelijker je eigen weg. Je leven wordt weer leuk.

Wat heb ik anders of beter gedaan dan alle vorige keren?

1. Ik heb me, mezelf aankijkend in een spiegel, verteld dat ik op een punt was aangeland dat ik radicaal iets moest doen. Anders en beter dan daarvoor. En vooral: eerlijker dan daarvoor.

Op dat punt zag ik niet eens een toekomst meer. En als ik af en toe toch probeerde te kijken, zag het er niet goed uit. Dus keek ik ook maar niet meer. Kop in het zand. Of eigenlijk: helemaal in het zand. Ik groef mezelf zo'n beetje in en wachtte af. Een zaadje in de grond dat wacht tot het einde van de winter, op de zon, de zachte regen en de frisse lucht en de lente energie om zich in alle kracht en schoonheid aan de wereld te laten zien.

Er was dus een urgentie. Een noodzaak om het te willen. Voel jij dit? Dan ben je op hetzelfde punt aangekomen.

2. Ik nam me voor om niet op anderen te wachten, of op de juiste omstandigheden. Die komen niet vanzelf, maar die kun je creëren.

Dit is een grote stap, die moeilijk lijkt maar gemakkelijk is. Je kunt gemakkelijk angstig worden voor mogelijke consequenties en daarom niet doorzetten. Het lukt dan weer niet. Die acties zijn heel individueel en lang niet  zo groot als je misschien denkt. En: met minder gevolgen dan je misschien denkt. Maar uiterst effectief. Ze zijn rustgevend, bevrijdend en je gaat staan als een huis. Gegarandeerd. Je moet bereid zijn dit te doen. Voluit en eerlijk aan te gaan.

Het is handig als iemand je kan helpen de lijn vast te houden. Wat zal je leven hierdoor er anders uit gaan zien!

3. Ik liet me niet meer leiden door angst voor afkeuring. Ik besefte dat ik erg veel rekening hield met andermans reacties. Dit heeft mij jarenlang tegen gehouden.

Ik was bereid om over obstakels, angsten heen te stappen. Ik zag in dat dit 'moest'. Ik zag in dat ik vaak op dezelfde manier niet werkende oplossingen bedacht. En ik was bereid mezelf kritisch te laten ondervragen. Door iemand anders. Iemand die mijn vaste gedachtepatroon kon doorbreken. Want een vast gedachtepatroon leidt tot een vast gedragspatroon. En als het gedachtepatroon steeds dezelfde is, zijn de oplossingen en gedrag ook hetzelfde. Dus los je niets op.

Patronen zijn hardnekkig en je hebt iemand nodig met een koevoet om je eruit los te wrikken. Besef jij dit ook? Zet je over de angst voor de koevoet heen. Dan ben je in staat tot grootse positieve veranderingen.

4. Ik ben gaan onderzoeken hoe ik tot al mijn gedachten en gewoonten ben gekomen. Ik kon bijna niet geloven welke impact ouders, cultuur, vaderlandsliefde en wereldorganisatie op mij hebben gehad.

Een sluipende invloed die we ons niet realiseren zonder er van een afstandje naar te kijken. Ik moet toch even aan een vis denken: leg die maar eens uit dat ie in water zwemt. En dat er buiten dit water nog een heel andere wereld bestaat. Hij zal even uit het water gehaald moeten worden en het van een afstandje moeten bekijken. :-)

Ervaar jij ook dat je in de klem zit door familie, cultuur en maatschappij? Dan wordt het tijd er begripvol naar te kunnen kijken en toch aan die druk te ontsnappen. Hiervoor heb je een spiegel nodig. Iemand die hier veel ervaring mee heeft en de oplossingsrichting kent.

5. Mijn gezondheid en leefgewoonten heb ik onder de loep genomen en verbeterd.

Waarom? Om dat ik geen energie had. Zonder je fit te voelen laat je je leiden door vermoeidheid en kom je niet tot actie. Ik wilde het beste voor mezelf (ook al een hele klus om me dat te realiseren en het te mogen). Een gezonde geest in een gezond lichaam dus.

Voel je je goed, dan neem je ook betere beslissingen voor jezelf. Ben je zwak en energieloos, dan volg je anderen gemakkelijker in hun beslissingen. Zij lijken het beter te hebben bedacht dan jij en geven blijk van een sterke wil. Je gaat het niet van ze 'winnen' dus doe je maar mee. 'Laat maar' denk je dan. Zonde! Pak je winst met een gezond lijf. Je staat dan vanzelf weer in je kracht. Alle stappen die ik hiervoor heb benoemd werden er gemakkelijker door.

Het belang van een goede fysieke en mentale gezondheid staat dus voorop. Je hebt een adviseur nodig die verstand heeft van gezondheid en goede voeding. Iemand die je de snelste weg kan wijzen waardoor je belangrijke voorwaarden voor je gezondheid ingevuld krijgt.

En nu verder?

'In gedachten sta ik druk gebarend door het glazen plafond naar beneden de richting aan te geven. 'Daar is het gat naar boven!' Maar het lijkt alsof ze mijn gebaren niet begrijpen. Ik moet er 'tekst' aan toevoegen. Uitleg geven.'

Samen met mijn liefste partner en beste vriendin Natascha is mijn 'gebarentaal' omgezet naar tekst. Die tekst is verwerkt in een 10-daagse reis die we samen vanuit Alternalive aanbieden.

Deze reis 'Het Roer Om' overstijgt therapie. Overstijgt boekenwijsheid. Gaat voorbij aan diagnoses of bestaande wereldbeelden. Het is een combinatie van onze:

  • eigen levenservaring en worstelingen met scheiding, kinderen, tweede gezin, samen werken
  • jarenlange ervaring in het met succes begeleiden van mensen,
  • onze vorige carrières waardoor we op hoog niveau hebben kunnen zien en ervaren hoe onze wereld en economie mensen gebruiken en stuk maken,
  • het werk in onze natuurgeneeskundige praktijk,
  • regulier medische achtergrond en
  • onze grootse wens: mensen in hun kracht zetten.

Voel je je aangesproken door deze blog en wil je weten wat we precies doen, kom dan naar een infomiddag of avond (zie agenda voor data) of vraag een vrijblijvend intake gesprek aan. Voor het laatste kun je bellen naar 06-23379983 of mailen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Wij zien er naar uit kennis met je te maken en hopen dat je samen met ons jouw reis wilt maken.

 

Vind jij ook alles leuk, altijd hongerig naar nieu...
Anders. Maar hoe?

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
dinsdag 26 mei 2020
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.