Alternalive

extraordinary solutions, mindset and results

Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Optimale gezondheid? Ga Vasten!

optimal of normal

In een diep dankbaar gevoel schrijf ik deze blog. Al vanaf 0.22 uur deze ochtend kan ik niet meer slapen. Er gebeurt op dit moment zoveel in mijn leven dat werkelijk past, dat ik jubelend en mega helder wakker lig te liggen. Vol met energie weer, de winterslaap is werkelijk voorbij.  Maar nog veel beter, op alle fronten worden we nu (eindelijk) geholpen om de wantoestanden in de medische wereld aan de orde te krijgen. Al die rapporten,gewoon op internet te lezen. Over het langzame en o zo giftige effect van de matjes die wordt geplaatst als je incontinentie ervaart , de implantaten in borsten, lippen, tanden, en alle andere kunstmatige onderdelen die zomaar en sussend in ons lijf worden geplaatst. Steeds duidelijker wordt de enorme negatieve impact op onze gezondheid als we dit toestaan in ons lichaam. Het ene naar het andere rapport wordt beschreven in bijvoorbeeld Medisch Dossier en heerlijk gedeeld op social media.
Over de Diabetes epidemie die gaande is en helemaal niet nodig en oplosbaar, over de groeiende groep dementerenden waar een oplossing voor is, over de werkelijke oorzaken van burn out, chronische ziekten.


Over de enorme giftige stoffen in kraan en flessenwater. Vast heb je al gelezen over de invloed van plastic dat gewoon in ons water zit en onze hormonale balans diep verstoren kan. Zomaar heb je ook steeds meer informatie tot je gekregen over de impact van Monsanto produkten die zo giftig zijn dat ze ons DNA behoorlijk schade kunnen berokkenen. Ze zitten bijna overal in. Alleen als je naar een echte biologische markt ga vermijd je deze rommel. In de brand brief over straling had ik al veel gedeeld over de gevaren van de uitrol van 5G, nu is er elke dag heel veel informatie beschikbaar over wat deze vorm van straling met ons kan doen.

Best raar eigenlijk, dat ik zo dankbaar ben. Met al deze wantoestanden die maar voortgaan. Maar wat hebben wij de afgelopen jaren gestreden. Met de kraan open moeten dweilen bij clienten die het bovenstaande maar niet helemaal oppakten. Soms moest ik gewoon te veel vertellen en zag ik prachtige resultaten weer terugvallen in oude nare klachten omdat de oplossing teveel bij mij lag en te weinig bij het werkelijk diep begrijpen van de soms zo toxische keuzes thuis.  Ik weet dat we door de enorme stroom aan impulsen een boodschap meer dan 14 keer moeten herhalen voordat het gehoord word, dus dan is het heel fijn te ontdekken dat er op heel veel fronten nu ook die informatie naar buiten komt. Wij schrijven er al jaren over, geven al jaren lezingen en behandelen met clienten met deze achtergrond, maar wat is het fijn als je het nu steeds vaker bevestigd krijgt.

Ik ben een pionier in hart en nieren, dat ontdek ik steeds vaker. Loop ver op de troepen vooruit. Ik weet allang wat belangrijk is, voor het als belangrijk wordt gezien. Maar toch is het ontzettend lekker te ontdekken dat je er ineens niet meer alleen voor staat.  En te horen dat ons Health New Style pakket echt in alle huizen en in alle bedrijven moet komen te staan. Het is helaas niet meer een keuze, het is een must om je water te optimaliseren, en je huis en werkplek te harmoniseren van straling.

We zagen het ook op de beurs Internationaal Therapeut. Ons Healty New Style pakket (Kangenwater, Harmonisatie van je huis en werkplek, Ketonen en Helder inzicht) werd begrepen door veel meer mensen dan ooit. 

En het is zo simpel!

Natuurlijk is het nog veel beter als we met zijn allen besluiten om ons drink water niet meer te vervuilen. Om keuzes te maken waarin we stralingsbelasting veel beter mee laten wegen. Om de mileuverontreiniging volledig aan te pakken met zijn allen. Om de oxidatie in ons lichaam te voorkomen.
Zomaar komt die tijd ook nog. Maar ja, wil jij daar op wachten? Net als de veel te late (en nog steeds beperkte) regelgeving ten aanzien van roken, van asbest, van nog zoveel meer? Ziek(er)worden terwijl je wacht?

Een toxische omgeving, daar leven we in. Dat weet je denk ik wel. Daar worden we ziek van, moe, lamlendig, niet optimaal. En het is al zo lang gaande dat we onze norm hebben aangepast....
Persoonlijk ben ik aan het ontdekken dat we veel gezonder kunnen zijn, dan dat we nu denken. Vanwege een behoorlijk ziek referentiekader van ontzettend veel zieke en uitgeputte mensen om ons heen, zijn we al blij dat wij niet ziek in bed liggen. Zijn we al blij als het elke dag lukt om naar ons werk te gaan of voor de kinderen te zorgen. Zelden ontmoeten we die werkelijke gezondheid die in ons allemaal ligt verborgen, die sprankelende energie, omdat we veel te veel doen wat wel bij de “norm” past, maar niet bij onze optimale ik.

In het jaar 2019 gaan wij op een diepe manier aan de slag met mensen die wel dat optimale in zich zelf willen ontdekken. Een belangrijke stap daarin is alle lagen die je ziek maken durven los te laten. Alle consequenties te durven aanschouwen en stappen daarin durvenmaken. Een mooie stap daar naar toe is Vasten… Een Spannende stap voor velen, maar is het werkelijk zo spannend of is het door de verhalen van tegenstanders spannend gemaakt?

Het was zo normaal, vroeger, ooit, dat we momenten van eten afwisselende met momenten van niet eten. Er was immers niet elke dag eten. Er was immers geen winkel in de buurt om ons de hele dag te voeden. Soms hadden we geluk en schoten we een mooi stuk wild, maar er waren ook genoeg momenten dat we het moesten doen met een paar bladeren, takjes en wat bessen. En met een strenge winter, een druk bezochte plek kon het ook zomaar voorkomen dat er helemaal niets was om te eten.

Voeden en Vasten, in die balans, dat is waar ons lichaam voor gemaakt is.  Tijdens het voeden houdt het wat vast voor de schaarse periodes, tijdens de vast periodes kan het teren op de opgeslagen calorieën. Maar dit mooie balans is helemaal verstoord! Gemiddeld eten we gedurende 16 uur per dag, gemiddeld 15,1 keer per dag stoppen we een kleine of een grote snack in onze mond.  Vaak voelen we wel ergens dat het niet meer klopt, maar het lukt maar niet om te stoppen. Elke goede voornemen periode wordt afgewisseld met veel langere perioden dat we veel te veel eten dat niet bij ons past.

Er moet tijd zitten tussen twee eet periodes, al was het maar om het eten volledig te kunnen verteren. Toch denken we vaak, dankzij de verschillende media die we gedurende de dag op ons af krijgen, dat we veel vaker en veel meer moeten eten! We lijken de hele dag honger te hebben?!
Maar ons verlangen om te eten wordt veel meer gevoed door het eten dat we hebben gegeten en door de informatie die we hebben gekregen via de verschillende vormen van media dan door honger. Ons eten is voor een groot gedeelte aangeleerd en gestimuleerd door externe factoren…

Onze honger dus ook….

Veel van onze klachten ook ….

Probeer het eens uit. 1 keer per week 24 uur te vasten. Door op dag 1 te stoppen met eten om 18 uur en op dag 2 pas weer om 18 uur 1 maaltijd te eten … Je eet dan 24 uur niet, terwijl je toch elke dag eet.
Doe dit eens 4 weken en kijk eens hoe je je dan voelt?!

Wat je mag eten tijdens de fase dat je wel eet? In principe alles, maar laat koek en snoep voor die hele speciale momenten en gun je lichaam zoveel mogelijk natuurlijks…..

Enne drink voldoende water in de 24 uur dat je niets eet…. Kom gerust Kangenwater halen bij ons gedurende die 4 weken. Het  et vrij van al die giftige stoffen, van plastics, van kunstmest resten, geen zware metalen, geen monsanto, het hydrateert tot 6 beter, voert beter af. 

Als je meer wilt weten over het effect van vasten, waardoor je in ketose komt en ketonen vrij maakt, die alles in het lichaam beter aanstuurt omdat de hersenen beter worden gevoed,  lees dan (nog een keer) dit artikel.

Als je er al heel lang naar verlangt om je optimale zelf te komen, maar je durft bijvoorbeeld niet in je eentje aan de slag te gaan met alle lagen los te laten, niet alleen te vasten, overweeg dan onze Retraite week

In die week van 10 tot 16 maart 2019 kom je even helemaal los van de wereld om je heen en ga je in een diepe ontspanning komen. We begeleiden je met yoga, meditatie, inzicht, klank en muziek, naar het moment van voeding los laten waardoor je op een prachtige manier jezelf ontmoet. Ontdek wie je bedoelt was te zijn en hoeveel je bent gaan vasthouden als waarheid die zo niet jouw stuk is. Klachten als pijn en vermoeidheid laten hun werkelijke gezicht zien. De redenen waarom je maar niet verder komt zie je ineens zo zuiver voor je. Het wordt je zoo duidelijk hoe jij je in bochten hebt gewrongen om in te passen, aan te passen, te presteren om gehoord te worden, gezien te worden en je kunt het nu eindelijk alles los laten. Door de heerlijke wandelingen in de natuur, op het strand, door de duinen en de bossen ga je ontdekken hoe het bij ons allemaal past om af en toe vrij te komen van je omgeving, van je ballast en van voeding. Je laat bijna moeiteloos alles los wat niet past. Je gaat je vrolijker, lichter, blijer en energieker voelen. Je wandelt als het ware naar je optimale zelf! Zomaar neem je beslissingen die boeiende gevolgen hebben in de jaren die volgen. Zomaar laat je los wat maar niet los kwam. Zomaar voel je je steeds beter in je echte eigen velletje.

Vasten en Voeding, ze horen echt bij elkaar. Ontdek het, speel er mee, doe mee aan de retraite, vindt jouw manier!

Fijne zondag!

Liefs Natascha

Optimaal jezelf zijn
Als je in resonantie bent met jezelf....

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
dinsdag 19 februari 2019
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.