Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Burn-out door je interne saboteur?

Burn-out door je interne saboteur?

Kun je je eigen slachtoffer zijn?

Ik vond het een interessante vraag. Voor je verder leest: Hoe zou jij die beantwoorden?

Overduidelijk kun je slachtoffer zijn van iemand anders (b.v. een dief, een gemene collega) of van een situatie (b.v. het bedrijf sluit en je wordt werkeloos).

Wikipedia zegt dit erover:

‘Een slachtoffer is een persoon die een schokkende gebeurtenis (buiten de gebruikelijke menselijke ervaring) heeft meegemaakt, daarvan getuige is geweest of erover gehoord heeft en daarop met een intens gevoel van machteloosheid en intense angst heeft gereageerd

Het gaat om normale reacties op een abnormale gebeurtenis waarbij de eigen beleving van het slachtoffer voornamelijk de impact van de gebeurtenis bepaalt.’

Er bestaat zelfs zoiets als victimologie, de wetenschappelijke studie van slachtoffers en slachtofferschap.

Alle voornoemde redenen om slachtoffer te zijn (of je zo te voelen) liggen buiten jezelf.

Slachtoffer van jezelf zijn. Hoe doe je dat dan? Waarom zou jij jezelf iets aandoen?

Zo letterlijk hoef je het niet te nemen. Het gaat om een subtielere vorm van ‘jezelf iets aandoen’, namelijk sabotage. ‘Ha! Daar heb ik al over gehoord’, hoor ik je denken. En inderdaad, iedereen die iets aan zelfontwikkeling heeft gedaan kent het begrip ‘de saboteur’ wel.

We saboteren onszelf nogal gemakkelijk en zonder dat we het door hebben. Hoe komt het dat we uiteindelijk steeds niet onze doelen bereiken? Waarom maken we de stappen niet die we ons zo zeker hadden voorgenomen?

En ach, eigenlijk voel je je best tevreden over je leven. Wat zou het probleem dan zijn? Nou, precies dat! Je ziet het zelf niet eens meer!

Maar, hoe weet je dan dat je jezelf saboteert? Dat weet je als bijvoorbeeld een gedachte aan je knaagt of jaloezie de kop op steekt.

‘Symptomen’ van sabotage zijn: veel piekeren, anderen bekritiseren, jezelf bekritiseren, geen complimenten aan kunnen nemen, vaak ‘ja, maar…’ in je zinnen gebruiken, veel kibbelen en ruzie maken, klachten krijgen en ziek worden, (fysiek) pijn hebben.

Door jezelf te saboteren realiseer je je doelen niet. Dat kan zich op veel vlakken afspelen zoals in de liefde, je carrière, sport. Je bent er minder succesvol in dan je zou kunnen (je hebt het talent!), willen of hoopte. En omdat het toch niet lukt neem je genoegen met minder of stopt er gewoon mee. Het talent of de droom blijft in een onderstroom va je leven altijd aanwezig, maar het geloof, de heilige overtuiging is er niet meer.

Bovendien, je kunt toch niet in alles het beste zijn of het hoogste nastreven? Ja, dat is waar. Behalve voor 1 ding, namelijk datgene wat je het allerliefste zou willen bereiken. Weet jij nog wat dat is?

Is het datgene waar je af en toe wel over nadenkt maar hebt afgeschreven of niet meer voor mogelijk houdt? Of, gezien de omstandigheden maar gewoon laat voor wat het is? Iets waar je toch niet voor in de wieg bleek te zijn gelegd? Iets wat gewoon een wilde droom van een jonge versie van jezelf was?

Daar! Ja, daar zit het hem. Daar zit de saboteur die jouzelf tot slachtoffer maakt!

Wil jij je eigen saboteur 'ontmoeten' en onschadelijk maken? Alternalive organiseert een dagcursus over dit onderwerp. Zie onze agenda voor data.

Weer verbinding met je innerlijke autoriteit
Zelf sabotage en terugkerende klachten

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
zaterdag 21 september 2019
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.