Alternalive

extraordinary solutions, mindset and results

Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creƫer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

in Balans met je Hoogsensitiviteit maakt je leven leuker!

Een MasterClass over hoogsensitiviteit blijf ik geven tot dat de hele sensitieve wereld bereikt is. Want wat kan het fijn zijn als je dat stuk van jezelf begrijpt, erkent en het dus gewoon gaat inzetten in je dagelijkse leven.

Als je hoogsensitief (HSP) bent is het belangrijk om elke dag voldoende buiten te zijn, de natuur op te zoeken en verbinding te maken met je zelf. Elke dag die eigen tijd opzoeken kan het verschil maken tussen een gezonde balans en een steeds maar weer terugkerende uitputting, ziekte of pijn.

De diepe manier van het leven beleven, kan het lastig maken voor een HSP-er om zich werkelijk goed te voelen. Er wordt zoveel ervaren, zoveel geabsorbeerd van anderen, dat het leven soms bijna niet te verwerken is als je het niet tot in de diepte begrijpt.

Veel HSP-ers ontwikkelen een burn out of een ziekte doordat ze zo diep de pijn van de wereld bij zich kunnen dragen. Of het ongeloof dat de wereld zo in elkaar zit kan zo groot worden dat het je overspoelt en dat je depressief wordt of pijnklachten ontwikkeld.

Alles wordt intensief ervaren, gevoeld en beleefd.

Daarom organiseer ik elk jaar een paar keer een MASTER CLASS over hoogsensitiviteit

Doe lekker mee als dit jouw jaar is om helemaal in balans te komen met je HSP kwaliteiten








Weet je het niet zeker, lees dan verder:

en kijk maar eens naar dit eekhoorntje op het gras....

Wat doet het met jou? 

Welke gedachten komen bij je op? 
Welke gevoelens ervaar je?

Welke emoties? 
Welke herinneringen?

Over het algemeen zullen de antwoorden van een hoogsensitief persoon veel uitgebreider zijn dan die van iemand die minder sensitief is (geworden). 
Over het algemeen zal een HSP-er antwoorden geven die wellicht niet eens zichtbaar zijn op het plaatje, maar die direct de gevoelswereld van een HSP-er in komen.
Wil hij of zij dit uitleggen aan een niet HSP-er, dan ontstaat er een groot onbegrip. Vol passie vertel je wellicht 
aan de ander hoe zacht zijn vachtje is, met name dat witte op zijn buikje en hoe helder de oogjes vertellen dat het een mooie dag is en dat heel graag met zijn vriendjes wil spelen. 
Wellicht vertel je een verhaal over een dag dat er een eekhoorntje bij je in het raam zat en heel stiekem nootjes pikte die je had klaargelegd. En dat je vol verwondering uren had zitten kijken en volledig was vergeten dat je ook nog de was moest doen, of je werk gewoon was vergeten af te ronden.
Dankzij dit eekhoorntje.
Een niet HPS-er, wordt nu al een beetje ongeduldig. Wil verder of begrijpt niet eens waar jij zo vervoert over kunt praten.
Het onbegrip tussen jou en deze persoon wordt groter.

En tja dan wordt het lastig voor een sensitief persoon, want die voelt direct die onrust, het ongeduld van de ander. En kan zich hier heel erg door laten af leiden.
Sterker nog de HSP-er kan zomaar proberen om het voor die ander weer goed te maken.... De harmonie weer terug te laten keren, de sfeer weer ontspannen proberen te maken.

En dat is waar het soms zo lang al helemaal fout gaat voor een HSP-er....

De passie, de werkelijke verbinding, het weten gaan steeds meer ingezet worden om het de ander naar het zin te maken. Vaak al in de eerste jaren van je leven. Je voelt, je weet dat de ander het niet aan kan, dus je buigt, krimpt, slikt in, bevriest, zegt niets meer en blijft navoelen hoe het is voor de ander.

En tja, dan ben je je hoogsensitiviteit aan het inslikken voor de harmonie bij een ander. 


Je raakt steeds meer gericht op de buitenwereld. Emoties, kwetsingen, nare situaties worden niet meer (voldoende) opgemerkt en of verwerkt.

Bij kinderen kan je dit zien door woedeaanvallen, door het compleet niet meer bereikbaar zijn, door buikpijn waarvoor volgens de doktoren geen reden is, proble
men met de concentratie of juist overdreven ergens helemaal in verdiepen.

Bij volwassenen zie je het terug in een grote onzekerheid in het werk, het steeds maar checken of ze het wel goed doen. Je kunt je volledig wegcijferen in de relatie met anderen, omdat je precies weet wat de ander gelukkig maakt. En vergeet wat jou gelukkig maakt.
Vaak eindigt het in een moeizame relatie, een diepe eenzaamheidsgevoel, een terugkerende burn out, in pijn klachten als fybromyalgie, gewrichtsklachten, maar ook zie het je het terug in een lastig overgewicht of een ondergewicht.

Tot je het begrijpt, erkent, de bevroren emoties vrij maakt en je hoogsensitiviteit de ruimte krijgt om er gewoon te zijn. Niet meer alleen voor die ander, maar zeker ook voor jouzelf.

Teveel mensen hebben hoogsensitiviteit afgewezen als een lastige kwaliteit.
Teveel mensen zijn er van overtuigd dat hun sensitieve kind maar wat harder  moet worden, want anders over leeft het het niet in deze wereld
Teveel kinderen voelen zich onbegrepen en besluiten niets meer van zichzelf te laten zien
Te veel mannen hebben bedacht dat het niet stoer is om hun sensitiviteit in te zetten in hun werk.

Maar je bent het, dus dan kan je het beter leren zijn, toch?!

Het gaat de kwaliteit van je leven, je werk en je relatie naar een veel beter niveau brengen. En dat heeft natuurlijk weer heel veel invloed op je energie, je gezondheid en alle klachten waarmee je tobt.

20 jaar geleden ben ik pas gaan begrijpen dat ik Hoogsensitief ben en vanaf dat moment ging er een hele andere wereld voor mij open. Een jaar na mijn ontdekking ben ik lessen gaan geven aan ouders van hoogsensitieve kinderen. Een jaar later voegde ik er cursussen voor hoogsensitieve pubers en  volwassenen aan toe. Ik ontdekte dat bijna alle HSP kinderen, ook een HSP vader en of moeder hadden en dat het soms handiger was om eerst met hen te beginnen.  Vaak hadden zij immers van uit hun onbekendheid met Hoogsensitiviteit, overlevingsoplossingen bedacht die zij hun kinderen ook weer doorgaven. Vaak met dezelfde worstelingen als hun ouders tot gevolg.

Het bedrijfsleven volgde met veel hoogsensitieve managers in het hoger management die compleet vast waren komen te zitten door de truukjes die ze hadden aangeleerd.

Overal zijn verborgen, verstikte sensitieve mensen. Twintig procent is Hoogsensitief, waarvan slechts een klein deel het vol vertrouwen zichtbaar laat zien.

Overweeg om mee te doen met de MASTERCLASS over Hoogsensitiviteit, als jij het veel beter wilt begrijpen en inzetten in je leven of je kind veel beter wilt begeleiden.

Op 21 maart 20018 start er weer een ochtend MASTERclass. Vier woensdagochtenden van 9.30 uur tot 12. Om helemaal in evenwicht te komen met je hoogsensitiviteit of dat van je kind...

Doe je mee, schrijf je dan in.
 




Wil je meer weten over andere data, blijf de agenda op Alternalive volgen of laat het me weten, dan houd ik je op de hoogte!

Fijne dag!

Natascha
Zingt jouw hart nog liedjes?
Hoeveel ben jij waard?

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
dinsdag 19 februari 2019
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.