Alternalive

extraordinary solutions, mindset and results

Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Het conflict tussen een HSP-er en FLOW

Een paar dagen geleden las ik weer eens een mooie post van Jan Bommerez over Flow en moeiteloos leven. Steeds meer wordt het mij duidelijk hoe ik eige...
Continue reading
24 Hits
0 Comments

Uit het vangnet van de angst stappen

Uit het vangnet van de angst stappen Vanochtend werd ik wakker, vroeg, 1 uur 22. Ik worstel en ik voel me warm, het was een heftige droom. Een droom o...
Continue reading
27 Hits
0 Comments

Weer (meer) brood maken van je talent

Herken jij het gevoel? Naar het weekend toeleven? Waarom eigenlijk?Deze week werd ik heftig gespiegeld door een aantal kinderen in de praktijk. Kinder...
Continue reading
52 Hits
0 Comments

Unplug & Slow Down

Ken jij dat gevoel dat je je soms even helemaal wil loskoppelen van de hectiek van elke dag? Van het lawaai dat bij je binnen komt via de radio, de TV...
Continue reading
57 Hits
0 Comments

Kan ik 15 kilo afvallen met deze 180 dagen in ketose challenge?

Ook zo'n verlangen naar een hoger niveau van energie, helderheid, kracht, zelfvertrouwen en gezondheid? Maar blijf je maar twijfelen of de KETO lifest...
Continue reading
95 Hits
0 Comments

Doe je mee aan de "180 dagen in ketose" Challenge?

Ik kom net terug van schaatsen. Wat is dat toch heerlijk om te doen. Na al die jaren van pijn en diepe vermoeidheid kan ik ook dat weer. Ik was best e...
Continue reading
126 Hits
0 Comments

Krachtig stappenplan voor manifestatie van je werkelijke verlangens, doelen en wensen

Een mooi eigenwijs 2019 wensen wij je toe!Heb je er ook zo ontzettend veel zin om dit jaar (weer) werkelijk te gaan manifesteren?! Je doelen krachtig ...
Continue reading
83 Hits
0 Comments

Hoe rijk wil jij worden in 2019?

Hoe rijk wil jij worden in 2019?
Hij kwam bij ons langs, een vriend uit Amsterdam. Wij woonden toen in Norg, midden in het bos. Overdag was het heerlijk gezellig, de wandelingen, de g...
Continue reading
73 Hits
0 Comments

Optimaal jezelf zijn

Dag dag lieve jij!

​Fijne Feestdagen!

Zo vlak voor de feestdagen toch nog wel een laatste groet van mij. Een jaar waarin ik dankbaar op verschillende manieren van jullie heb mogen leren, heb mogen samenwerken, heb mogen mee reizen, mee mogen puzzelen en verbinden.

WAt ben ik dankbaar dat jullie allen op mijn pad kwamen, op het moment dat het nodig was! DANK hiervoor.

Ook super dankbaar dat  ziekte en vermoeidheid plaats maakte voor steeds meer energie, helderheid en kracht. Wat was het een wonderlijk mooi jaar voor mij! Ik bewoog meer en meer naar mijn echte ik, mijn optimale ik.

We sluiten over 4 minuten onze deuren om tot rust te komen van een jaar dat alles van ons vroeg. Tot 2 januari 2019. Even gewoon zijn!

Maar vertel eens hoe was jouw jaar? Kijk jij wel eens terug hoeveel moois je tussen de bedrijven door hebt mogen ontvangen? Hoeveel wonderen er tot jou kwamen?
Soms lijken ze ondergesneeuwd onder alle nare dingen, moeilijke opdrachten, vervelende berichten, maar vaak als je terugkijkt zie je alles ineens in een ander licht.  Het is de perfecte tijd om het eens allemaal op te schrijven, te schilderen of te tekenen, te zingen of wat dan ook jouw manier is, je zult gaan ontdekken hoeveel meer je kreeg da
n je dacht!

Zo is het mij zooo ontzettend duidelijk geworden wat de boodschapper, het cadeau van mijn ziek zijn is geweest. Zonder al die uitdagingen was ik nooit zo ver gekomen met het uitzoeken wat ons als mens nu werkelijk drijft, wat we werkelijk nodig hebben. Ik was gewoon meegegaan in de stroom van het onbewuste en had nooit zo intens genoten van alles om mij heen. In alles wat we ontmoeten zitten zoveel nieuwe kansen en mogelijkheden, als we maar bereid zijn om uit het drama te stappen...

In deze dagen met een lege agenda reflecteer ik graag op wat het jaar me bracht en laat ik tot me komen wat zich in 2019 mag manifesteren.

Ik doe het graag met vuur, met stilte, met zijn en met het verder schrijven aan ons boek " voorbij elke vorm". Mijn jaar was zoooo mooi! Ik hoop het jouwe ook. 

Dit jaar gaf ik mij over.  " I Surrender" was mijn thema. En ik mocht ineens alles zien en alles weten. Ik zag hierdoor ineens wat het werkelijk betekent om 99% uit energie te bestaan en slechts 1% uit fysieke stof.

Continue reading
104 Hits
0 Comments

Optimale gezondheid? Ga Vasten!

In een diep dankbaar gevoel schrijf ik deze blog. Al vanaf 0.22 uur deze ochtend kan ik niet meer slapen. Er gebeurt op dit moment zoveel in mijn leve...
Continue reading
116 Hits
0 Comments

Als je in resonantie bent met jezelf....

Nee, er is niets fout gegaan. Nee ik ben je niet vergeten. Nee, je hebt geen blog gemist. Het was gewoon even wat rustig vanuit mijn kant. Wat vroeger...
Continue reading
116 Hits
0 Comments

100% Switch

Stel dat een lichaam dat vol zit met van alles wat er niet hoort. Een lichaam dat moe is, uitgeput, pijn heeft. Wat doe je dan? Vroeger zou ik zeggen,...
Continue reading
157 Hits
0 Comments

Vijf stappen om veel meer vanuit je eigen vrijheid te leven

Vrij zijn, werkelijk vrij durven zijn Ik kan het me nog als de dag van gisteren herinneren. De dag dat ik besloot om naar Suriname te gaan. Mijn vader...
Continue reading
162 Hits
0 Comments

Ook korte metten maken met jouw blokkades als HSP-er?

  Nee, , HSP zijn is geen label. Is geen dingetje dat je kunt aanpakken of onderdrukken met een medicijn, of met harder in het leven te gaan staa...
Continue reading
129 Hits
0 Comments

Mijn HSP missie met het getal '11'

Vandaag bleef ik maar aan mijn boek schrijven " voorbij elke vorm", waardoor ik niet toekwam aan de nieuwsbrief en mijn nieuwsbrief dus niet rond 11 u...
Continue reading
163 Hits
0 Comments

10 stappen voor een krachtig zelfgenezend vermogen en veel (mentale) energie

      Tien Stappen om je zelf te helen en je energie te optimaliseren Gisteren heb ik de hele middag buiten gewerkt. Normaliter na ee...
Continue reading
245 Hits
0 Comments

Body Optimization in 100 days

Nog 9 dagen op de teller. Negen dagen van de 100 dagen die ik voor mezelf uittrok om alleen maar te luisteren en te doen wat mijn lichaam mij vroeg. H...
Continue reading
191 Hits
0 Comments

De gezondheidsvoordelen van Ketonen

Gezondheidsvoordelen van ketonen   Het is mij allang duidelijk dat er eerst een crisis moet zijn om op het juiste spoor te komen. Zonder crisis e...
Continue reading
274 Hits
0 Comments

wat ben jij waard?

Wat ben jij waard? Toen ik in Suriname met de opdracht van het Ministerie van Ontwikkelingssamenwerking de Biologische landbouw moest herintroduceren,...
Continue reading
160 Hits
0 Comments

Compleet Pijn vrij zijn

Over Ketose, ketonen en pijn vrij zijn   Ik dacht dat het niet waar kon zijn. Helemaal vrij zijn van pijn en vol zijn met energie. Diep van binne...
Continue reading
146 Hits
0 Comments

De impact van jouw zichtbaarheid op het succes van je onderneming of werk

Dit weekend is er weer Happiness course van de Art of living in Almere. Als vrijwilliger help ik bij het organiseren van het evenement. Tijdens deze c...
Continue reading
144 Hits
0 Comments

Onzichtbaar weer Burn out

Een steeds groter wordende groep mensen komt na een Burn out binnen een paar jaar weer in een Burn out. Ondanks het voornemen om, langzaam te her-inte...
Continue reading
161 Hits
0 Comments

Autofagie

Nog 1 dag en dan is de 6 weekse kindervakantie voorbij. Ze lijken omgevlogen. Wat was het fijn om de kinderen die tijd te geven te herstellen, te genieten van de zomer, samen met ze op vakantie te kunnen gaan. Zomaar heb jij ook tijdens de vakantie gevoeld hoe je je werkelijk voelt? Hoe je in een ratrace hebt gezeten en dat je daar niet meer in terug wil?

Zomaar heeft dit voornemen om anders in het leven te gaan staan nog een paar dagen na je vakantie kracht gehad en zit je inmiddels zoals al heel veel jaren weer te doen wat je altijd al deed?!

Bijna iedereen verandert toch maar niet na de vakantie. Ookal werd het zo zichtbaar, zo voelbaar dat het anders moest. De kracht van het oude heeft het gewonnen. De ratrace is gewoon weer doorgegaan alsof er niets gebeurt is!

Of wil jij het dit jaar wel echt helemaal gaan doen zoals jij het voelt, allang weet, maar niet doet.

Zomaar wil jij dit jaar echt aan de slag met je echte unieke ik boven water krijgen en je los te koppelen van elke vorm van moeheid, uitputting, irritatie die te maken hebben met dat je niet volledig doet wat je echt wilt.

Dit jaar bieden wij een jaartraject aan voor iedereen die op alle niveaus wil vrij komen van wat hem of haar tegenhoudt, steeds maar weer ziek maakt, steeds maar weer burn out laat voelen, of simpel weg tegenhoudt volledig zichtbaar te zijn!!

Op 12 september een kleine vorm van 4 ochtenden met een Master class

Op 23 september start het jaartraject weer! 10 thema’s die zo blokkerend kunnen werken op wie jij eigenlijk zou mogen zijn. Zes uitgebreide individuele coachingsessies van 2.5 uur waarin we al jouw dingen gaan uitwerken tot een positieve krachtige beweging naar boven. Boven het maaiveld, Boven je ziekte, boven alles wat je nu onderdrukt.

 Autofagie in haar maximale vorm! Opruimen van werkelijk alles wat niet bij meer nodig is, niet meer bij je hoort!

 Autofagie, officieel een prachtig proces in ons lichaam die in staat is om oude en zieke cellen op te ruimen en of her te gebruiken.

Ik ontdekte de invloed van dit prachtige proces eigenlijk al jaren geleden. Toen ik 18 jaar was. Ik ging vasten omdat ik de zware effecten van mijn medicijngebruik uit mijn lichaam wilde. Intuïtief voelde ik dat dat via vasten het beste zou gaan. Vasten in de vorm van niet eten gedurende een aantal dagen. Enkel water drinken. Wat voelde ik mij altijd goed na de eerste 2 tot 3 dagen. Alsof alle energie weer terugkwam, alsof mijn lichaam werkelijk weer beter zijn werk kon doen. In die tijd was het heel raar om te vasten. De waarheid over vasten was dat het slecht was, dat het ongezond was, dat je daar jezelf, je spieren etc mee afbrak. Door die waarheden stopte ik op lastige momenten. “ wellicht hadden ze dan toch gelijk”. Nu weet ik inmiddels veel meer over vasten en ben ook ontzettend blij dat er steeds meer bekend wordt gemaakt over de enorme positieve effecten van vasten.

Tijdens mijn 100 days of selfhealing ben ik nog dieper gegaan in het verlangen om al mijn klachten op te ruimen. En nu ik rond de 68 dagen of selfhealing zit (ik raak steeds de tel kwijt) ben ik

-        Vrij van pijn in mijn benen

-        Vrij van pijn onder de voeten

-        Vrij van rare eelt aan de rand van mijn voeten

-        Vrij van vocht vasthouden

-        Geen honger, niet meer met eten bezig

-        Hormonaal in evenwicht

-        Emotioneel in evenwicht

-        Mentaal super helder

-        Vrij van angst om het helemaal te doen zoals ik weet dat ik dat te doen heb.

-        Lichaamsgewicht vermindert op vetpercentage

-        Bloedsuiker heel erg stabiel

Continue reading
214 Hits
0 Comments

Stel dat ik stop, wat moet ik dan?

Stel dat ik stop met wat ik nu doe, wat moet ik dan?   Dan heb ik geen baan meer Dan stopt mijn onderneming Dan heb ik geen geld meer Dan kan ik ...
Continue reading
169 Hits
0 Comments

Over het verkeerde Stigma dat op HSP-ers rust

Over het verkeerde stigma dat op HSP-ers rust Het houdt me al heel lang bezig. Het stigma dat op HSP-ers rust.   “Overgevoelig voor licht, prikke...
Continue reading
216 Hits
0 Comments

De teugels eindelijk laten vieren!?

 

Vanochtend tijdens de ochtendwandeling met onze hond,  zag ik in de verte op het paarden pad een paard met ruiter. Het was ver weg, maar het zag er uit alsof het paard een beetje moeilijk liep. Dichterbij gekomen zag ik dat het paard aan de teugel liep en de ruiter eigenlijk alleen maar bezig was om dat zo mooi mogelijk te doen. Zij zag de natuur niet en het dier deed enkel zijn best om te doen wat zijn baasje wilde. Zo sneu dat we zelfs in de vrije natuur de goedgekeurde regels van anderen toepassen in plaats werkelijk samen te genieten. Die impact op alles wat we doen valt me meer en meer op. Wordt het niet eens tijd voor de vrije teugels? Net als misschien in de vakantie?  Vanuit complete vrijheid genieten van het leven omdat je het leeft op jouw manier?

Vandaag 10 jaar geleden kozen wij voor dat vrije pad. Alle aangeleerde regels, patronen, vormen  schudden we van ons af en we gingen op zoek naar onz eigen vorm, onze werkelijke missie, onze werkelijke reden om hier te zijn. Tijdens onze reflectie van de afgelopen 10 jaar als zelfstandige in een eigenwijze vorm kijken we trots terug. Echt trots!

En we delen het graag met jou! Of liever gezegd we gunnen het jou ook zo om het leven en je werk helemaal die vorm te geven die bij je past!!!

Nog twee dagen (tot en met 19 augustus) onze jubileum aktie, zomaar sta jij dit jaar ook helemaal open om de teugels te laten vieren!

https://www.alternalive.site/shop/cursus-training/changemaker-detail

Wil jij ook je eigen ontdekkingen gaan doen, je leven, werk, gezondheid helemaal in jouw eigenwijze vorm gaan gieten. Maar vindt je het toch best lastig in je uppie?

Doe dan dit jaar mee! 

https://www.alternalive.site/shop/cursus-training/changemaker-detail

 

We herinneren het ons nog. Het moment dat we elkaar aankeken en zeiden dat er een hele andere weg voor ons was weggelegd dan IT, Marketing, Sales en Management.  We voelden onze missie ergens diep van binnen, maar wat was het verstopt achter al die aangeleerde patronen, bedekt door chemische stoffen en zware opleidingen en studies die ons denken vertraagden en versmalden, ons intuïtie probeerde tegen te spreken.

We besloten toch gewoon te gaan luisteren naar het gevoel en  gewoon te gaan.

Wat werden we geholpen op dit pad met zoveel signalen! Juist door de dalen, de ingewikkelde momenten, dagen, weken en maanden,  juist door de angst, juist ook door het gevecht tussen ons. Door het gebruikelijke los te laten en te onderzoeken wat werkelijk bij ons pasten, werden oude patronen eerst heel krachtig, saboteurs om elke hoek, uitstelgedrag, maar eindelijk kwamen we een waarheid tegen die ook al verstopt en verborgen was, maar zo bij ons gevoel hoorde!

Op alle fronten zijn we het gaan doen zoals wij voelden dat het de goede richting op was. Vanuit het oude denken risico volle grote investeringen gedaan, materiële welvaart ingeleverd, diepgaande onderzoeken, trainingen, workshops, nachten lange discussies.

Waarom zoveel zogenaamde “zekerheden” loslaten, als je geen idee hebt wat je te wachten staat?

Omdat we echt het leven wilden voelen, diep wilden leven, geen robot meer wilden zijn, en misschien wel het belangrijkste allebei een missie voelden.

We hadden het allebei heel veel jaren gezien, gevoeld, meegemaakt, de lege gezichten, de uitvoerders, de manipulatie, het angstmanagement, de achter de ellebogen strategie. Prachtige bedrijven, maar soms zo het belang van werkelijk menszijn vergeten.

We voelden dat het anders moest en ja we hadden toen nog nauwelijks een idee dat het zo omvangrijk zou worden. Zo groots en diepgaand! Dankbaar voor alle hulp die we kregen, voor de steun van vrienden. En wat was het fijn om het samen te mogen doen ookal heeft dat ook ettelijke pittige ruzies opgeleverd. Zo dankbaar dat ook dat er mocht zijn en dat we daar uiteindelijk misschien wel het meeste van leerden.

24x7 samen leven en werken, een eigenwijze vorm vinden die goed voelt, stroomt, energie geeft, blij maakt, uitdaagt. We did it en we zouden het zo weer doen (alleen wel het liefst met de kennis van nu…). Daarom bieden wij iedereen die ook zo ontzettend voelt dat het anders moet en kan en daar een jaar voor uit wil trekken om samen met ons op pad te gaan naar jouw eigen wijze route in het leven, in je gezondheid, je werk, je onderneming. Het maakt niet uit vanuit welk thema je komt, het komt goed, het wordt beter dan nu.

10 jaar Alternalive, een andere vorm van leven, werken en gezondheid. Een totaal andere beleving van het werk, van het leven. Kan het werkelijk zo heerlijk zijn?!

 

Durven groeien, durven loslaten, durven te veranderen, durven conflicten aan te gaan, durven te onderzoeken waar je nog nooit van hebt gehoord. Dat geeft je vrijheid en gaat je helpen je teugels te laten vieren, je eigen weg in te slaan.

Misschien vind je het leuk om een reflectie op wat wij allemaal zijn aangegaan in de afgelopen 10 jaar te lezen?

lees dan  hier lekker verder:

Continue reading
177 Hits
0 Comments

Een jaar lang of levenslang?

Levenslang of een jaar lang, waar kies jij voor?   In de afgelopen week kreeg ik opvallend veel vragen over asbest. Mensen die niet meer kunnen a...
Continue reading
177 Hits
0 Comments

413.000.000 dollar is jouw budget, wat doe je er mee?

Slik, deze week hield het me bezig...   413.000.000 dollar   Voor het in de markt zetten van 1 medicijn, een bloedverdunner  ...
Continue reading
197 Hits
0 Comments

Een frisse start!

Ook al genoten van de frisheid van deze woensdagochtend op 8 - 8 -2018? Eindelijk weer wat frisse lucht na al de warme dagen! Ook zo'n zin in een frisse start na de vakantie?

Vandaag ben ik weer lekker begonnen met mijn grootste hobby werk na een heerlijke vakantie aan een prachtige riviertje in de Ardennen. Piepkleine camping met ongeveer 16 tenten, een toilet en douchegebouw, alles op een eenvoudige manier beheerd door een stel op leeftijd. De simpelheid van het leven daar, midden in de natuur, deed onze zoon Matz de vraag stellen “waarom maken Joah (onze andere zoon) en ik eigenlijk ruzie?”


In en in tevreden speelden zij daar rondom het water met hun kersverse vrienden tot het moment dat ze naar bed wilden. Soms was dat ver voorbij zonsondergang, soms was dat al veel eerder. Het gevoel van moe zijn was de driver, niet meer een door ons gestelde bedtijd. Ook het opstaan, in de overigens super koele ochtenduren ging ook als vanzelf. Geen getrek omdat het tijd was, maar gewoon simpel opstaan als je bent uitgeslapen.
“zie je wel, mam, dat we gewoon genoeg uren slapen, aldus Joah.


Het simpele ontbijt van pap, brood en eieren al dan niet met spek, vulden de kids voor de hele dag en pas na de grootste hitte, zo rond 20 uur,  kwam er weer een vraag wat er gegeten zou worden. Ook eenvoud troef. Een BBQ, veel rauwkost, een stokbroodje met kruidenboter.
Er was geen vertier, geen animatieteam, geen disco, geen vreetschuren zoals wij ze altijd noemen, niet eens een ijswinkeltje, friettent of biertentje in de buurt. Puur natuur, op een enkele trein na.

In deze simpelheid was het zo gemakkelijk om je zelf te voelen, te weten wat werkelijk belangrijk is en wat je echt nodig hebt. Er was geen ruis door een teveel aan auto’s, door straling, door een complexiteit aan keuzes, door een overtollige hoeveelheid aan informatie.

Weer verbonden worden met je zelf, je innerlijke autoriteit is dan zo eenvoudig.

Ingeprogrammeerde beelden over hoe het hoort, wat moet, wat ik ooit heb geleerd als waarheid, vervaagden of ik werd me er ineens heel bewust van.
Bedtijd of etenstijd bijvoorbeeld.

Continue reading
288 Hits
0 Comments

Smeltend Buikvet

Nee mijn buikvet smelt niet door de hitte hoor! Ik vind het eigenlijk heerlijk die warmte, alsof ik thuis ben in Suriname. Mijn lichaam herkent deze w...
Continue reading
201 Hits
0 Comments

Ontwinden bij sabotage, uitstelgedrag, burnout

Vanochtend werd ik gevangen door een you tube filmpje van een meisje van  18 jaar dat nog een jaar te leven had. Een meisje dat eigenlijk al direct na haar geboorte had moeten sterven volgens de diagnose, maar er nog 18 jaar aan vast plakte. Wat me het meest raakte was haar volledige inspanning om van elke dag iets heel moois te maken. Ze wilde de wereld laten zien dat het leven, hoe dan ook, altijd iets prachtigs kan zijn als je maar goed kijkt en in het nu leeft.

Mede door haar diagnose, had zij geen uitstel gedrag en er was weinig slachtofferschap of sabotage op de lijn. Ze was volledig zichtbaar, super krachtig en vol in het leven. Alles aan haar was ROBOT vrij, ookal leefde ze vrijwel altijd in het ziekenhuis. Haar ziekenhuiskamer was volledig ingericht zoals zij het wilde, met keyboard, met enorm veel posters, met een lekkere gezellige bank, een meditatie plek, en het uitvoeren van haar droom op het podium te staan en mensen te inspireren. Geen enkel uitstel!

 Steeds duidelijker wordt mij hoe ontzettend complex de impact en herkomst is van sabotage als er geen crisis is, geen druk van buiten, geen diagnose die je “dwingt” om het nu te doen, nu te zijn. Er is voor velen onder ons altijd wel een reden om het tot “morgen”  uit te stellen en het uiteindelijk ondergeschikt te maken aan alle andere  ROBOT dingen die het lezen van ons lijkt te vragen. Met als gevolg vermoeidheid, burn out, maar niet toe komen aan wat je eigenlijk zo graag wil. 

En hoe lastig (dus) het is om van die uitstel en sabotage los te komen. De manier die wij hebben gevonden is “ ontwinden”.  Hierdoor kom je vrij van alles dat je tegenhoudt om nu te doen wat je altijd al wilde.

Op 10 en 24 augustus leren we je te ontwinden en vrij te komen van elke vorm van sabotage, uitstel zodat je nu EINDELIJK gaat doen wat jij echt wilt (zijn). Je energie komt vrij, je eventuele vermoeidheid, burn out verdwijnen als sneeuw voor de zon!

schrijf je hier in of lees verder

Continue reading
316 Hits
0 Comments

Copaiba olie als natuurlijke hulp bij pijn (and more)

 

De Voordelen van Copaiba olie bij pijn en emotie, bij littekens en vaatstels problematiek.

 

Pijn/emotie kan je heel dag bezighouden, waardoor je misschien niet toekomt aan de vraag, wat vertelt deze pijn/emotie mij? Ga je echter paracetamol gebruiken, dan vertroebel je nog meer je weten. Het verdooft letterlijk en figuurlijk. Het onderdrukt wie jij bent en kan heel veel andere schade toebrengen. Als HSP-er die heel gevoelig is voor stress, voor gif, voor druk was dat nooit een goede keuze voor mij. Maar soms is het wel heel fijn om even iets tegen de pijn/emotie te kunnen doen. Een jaar geleden ontdekte ik Copaiba olie. Een olie die nog krachtiger is dan de steeds bekender wordende Cannabis olie. Van de Cannabis olie had ik last. Ik ging hallucineren, ik voelde me raar en onrustig, dit in tegenstelling tot de Copaiba olie.

Echt lekker ruiken vind ik het niet, maar wat doet veel en snel voor allerlei pijnen en emoties in mij. Ik smeer het op, ik doe in de diffuser, ik neem het in. Zonder mijn eigen ik kwijt te raken, zonder bijwerkingen kan ik ontspannen door de dag.

In Marijuana/Cannabis/wietolie zit een bestanddeel Beta-caryophyllene genoemd.
Wetenschappers hebben inmiddels afdoende bewijs dat dit bestanddeel ingezet kan worden bij pijn en ontstekingen. Het ondersteund het immuunsysteem en blokkeert pijn zonder je centrale zenuwstelsel te onderbreken.

Copaiba olie bevat hetzelfde bestanddeel Beta-caryophyllene!

De Copaiba olie heeft dezelfde pijn bestrijdende kenmerken als wietolie, maar in een hogere concentratie!

Maar het doet nog veel meer, waardoor het een hele interessante olie is om elke dag te gebruiken. Het helpt je huid mooier te maken, je littekens minder zichtbaar, je stabiliteit krachtiger. Voor mij persoonlijk is het ook interessant omdat het helpt om mijn vatenstelstel krachtiger te maken. Ik doe twee druppels in een capsule en neem het dagelijks in. Lees er over en kijk of het iets voor jou is!

Continue reading
475 Hits
0 Comments

Daar waar de pijn schuurt, ligt jouw schat

Heb jij er ooit over nagedacht, dat op de plek van jouw worsteling, jouw klacht ook jouw unieke schat ligt, jouw bestemming, jouw unieke talent?

 

Daar waar de pijn schuurt, ligt jouw unieke schat

 

Een prachtig gedachtengoed waarvan de diepere waarheid mij steeds duidelijker zichtbaar wordt. Mijn pijn ligt momenteel veel in mijn benen. Maanden dat ik niet kon lopen zonder heel veel pijn of diepe vermoeidheid, mijn hele leven lang. “ daar waar de pijn schuurt, ligt jouw unieke schat Natascha”. Dus ik ben in deze 100 days of zelf healing gaan vragen waarom ik juist daar pijn heb. Hoe puurder ik eet en drink, hoe meer antwoorden ik hoor. Ga ik toch maar voor het gebakje “omdat het zo gezellig is”, verbergen de antwoorden zich weer in mist, in vaagheden of ik hoor helemaal niets.

 

Alle antwoorden zitten in mij, dat weet ik natuurlijk al heel lang, maar pas sinds ik mijzelf toestemming heb gegeven alles te doen waarnaar ik werkelijk verlang, komen de antwoorden uit de schaduw als vanzelf naar boven.

 

Zo had ik ook eens een Burn out cliënt die mij vertelde dat hij op 4 jarige leeftijd de mooiste steden bouwde van Lego en alle andere materialen die hij nodig had om de beelden in zijn hoofd te verwerkelijken in een stad. Hij liet me foto’s zien en je kunt bijna niet geloven dat een 4 jarig kind dergelijke prachtige steden kan bouwen. Zijn ouders echter maakte zich de grootste zorgen over hun kind die sociaal zich niet ontwikkelde volgens een standaard. Hij speelde immers weinig buiten, hij speelde nauwelijks met andere kinderen, hij verdween voor uren en uren naar zijn speelkamertje. Ze spraken hun afkeuring ook naar hem uit. “hij deed zo vreemd, nooit eens zoals andere kinderen, ze wisten maar niet wat ze met hem moesten doen”. Hij besloot om heel erg hard zijn best te doen om alles onder de knie te krijgen waar zijn ouders vol lof over spraken. Hij vergat waar hij vol energie zijn dag mee vulde...

Continue reading
222 Hits
0 Comments

100 days of selfhealing


Als je hoogsensitief bent, wordt je sneller moe, burnout of ziek dan gemiddeld. De wereld die je wordt aangeboden in (op)voeding, educatie, drinken, leven, werk, media beelden klopt helemaal niet bij wie jij bent als HSP-er en wat je dus nodig hebt om je goed te voelen en gezond te blijven. Je kunt dus behoorlijk uit evenwicht raken door alles wat zo normaal lijkt. Door alles wat "iedereen" eet en doet en waar het merendeel van de verhalen, de verjaardagen, de vakanties, de relaties, het werk overgaan. Als een HSP-er daar aan mee doet, komt hij of zij zichzelf ergens in het leven goed tegen. Vanaf dat moment lijkt het alsof het alleen maar slechter wordt. Vaak wordt je door artsen met medicatie geholpen aan je klacht en dit is nu vaak net niet het gene waar een HSP-er door herstelt. Sterker nog, medicatie is vaak de druppel die er voor zorgt dat een HSP-er steeds zieker wordt. De meeste HSP-ers herkennen zich er in dat ze zich veel beter zijn gaan voelen als ze medicatie zijn gaan afbouwen.  Dat ze soms volledig verbaasd zijn dat ze zich zo goed kunnen voelen zonder!

Vorige week, op 24 juni 2018, ben ik daarom zelf begonnen met een "100 days of selfhealing".

Continue reading
237 Hits
0 Comments

Mijn dorst naar Frankincense olie

Waarom ik kies voor Frankincense olie en vindt dat iedereen deze in huis moet hebben?! 

15 geweldige voordelen van Frankincense etherische olie

 Het wordt mij steeds duidelijker hoe ik de wereld beleef. Mijn intuïtie leidt mij door het leven. Mijn weten zorgt voor het handelen. Ik laat me zelden afleiden door wat hoort of moet, maar ik kies gewoon op basis van wat mijn gevoel mij ingeeft.

 

Vraag je me dan echter, waarom ik voor iets kies, dan kan het zijn dat ik dagen, weken maar soms zelfs jaren je het antwoord schuldig moet blijven.

 

"Ik voel me er gewoon goed bij" of  "ik voel dat ik het nodig heb" is niet voor iedereen een fijn antwoord. Dus dan ga ik al dan niet bewust op zoek naar antwoorden. Wat zou de reden zijn van mijn intuitie om werkelijk te smachten naar de momenten dat ik mezelf kan insmeren met Frankincense olie? Wat is de reden dat ik heel onrustig wordt als deze olie op dreigt te gaan en ik geen voorraad meer heb?

 

Ik voel me helemaal thuis bij mijzelf als ik deze Frankincense olie gebruik! Het is alsof alles in mijn lichaam rechtgezet wordt, opgeruimd wordt, in balans wordt gebracht.

 

Ofschoon ik heel veel andere olieen ook heb geprobeerd, is dit de enige olie die niet op mag zijn….

Continue reading
738 Hits
1 Comment

Weer verbinding met je innerlijke autoriteit

Maak weer verbinding met die innerlijke autoriteit!

Weet jij nog wel wie je bent?

 

Vandaag wandelde ik door de stad. Lekker warm, de zon op mijn schouders, de hand van mijn liefste in de mijne. Ik kijk om me heen, ik zie zoveel mensen en de vraag brand op mijn lippen bij bijna elke voorbijganger “ weet jij nog wie je bent?”

Ik ben nieuwsgierig naar de persoon achter het gezicht, achter de kleding, achter de vorm van vandaag.

Ik voel veel moeheid, verwarring en vooral onzichtbaarheid, alsof de meesten het niet meer weten. Sterker nog, soms ook niet meer weten dat ze het niet meer weten.

Verscholen achter een vorm die door anderen werd neergezet, voorgedaan, goedgekeurd.  Niets meer over van die oorspronkelijke versie die zo origineel was, zoveel energie en kracht had en zoveel eigen expressie.

Iedereen loopt op dezelfde manier, alleen of met een groepje. Met een telefoon in de hand of in het tasje dat bungelt over de schouder.

In de winkels hangen overal dezelfde kleuren, dezelfde vormen, enkel verschillend in prijs. Wil je dit jaar fel gele kleuren, dan heb je geluk, maar helemaal jammer als je liever loopt in bordeaux of donkerpaars. Er is dan niets te vinden.

Het is 12 uur, dus etenstijd. Uit alle kantoren komen mensen naar buiten op zoek naar wat te eten. Op het plein worden overal de zelfde hapjes verkocht, wellicht wat anders verpakt. IJsjes, salades en koude drankjes zijn favoriet.

In de etalages worden de jurken recht getrokken, het haar gladgestreken, even een check of het er allemaal nog wel goed uit ziet, van buiten.

Een zweem van het zelfde, overal.

Continue reading
210 Hits
0 Comments

Zelf sabotage en terugkerende klachten

Voor mij is het echt heel fijn deze keer, dat het zondag is. Tijd om even flink uit te rusten van een roerige tijd. De afgelopen week was vol met spiegels, te vol met spiegels die me lieten zien waar ik mijzelf aan het saboteren was. Eindelijk zonk het helemaal in. Waarom mijn been maar pijn bleef doen, waarom mijn vermoeidheid zo erg was, waarom ik iedere keer maar weer terug viel in de oude vorm van ziekte. Ik deed nog steeds niet helemaal wat bij mij hoort. Nog steeds! Na al die jaren dat ik vn anderen al lang heb gehoord en dus eigenlijk weet wat ik nodig heb, laat ik mij verleiden door dingen die niet bij mij horen.
Misschien herken jij het wel in de vorm van voeding eten die echt niet lekker is, maar die je gewoon veel te veel van blijft eten. Of van het kijken naar films waar je nog dagen nachtmerries van krijgt. Of het doen van werk waarvan je al heel lang weet dat het zo niet bij je echte ik past. Sommigen blijven hangen in relaties die ziekmakend zijn. 
En ook jij weet het allang!

Wat zorgt het ervoor dat je het toch blijft doen?

Wat houdt je tegen te doen wat waar je zo naar verlangt? Sterker nog, wat houdt je eigenlijk tegen echt te zijn wat je als talent hebt?

Het is toch een kwestie van doen?!

Dankzij de workshops en begeleiding die ik zeker ook deze week mocht geven en de vragen die ik kreeg van cursisten en clienten, hoorde ik mij dingen uitleggen waardoor bij mijzelf ineens de kwartjes vielen.

Continue reading
261 Hits
0 Comments

Gun jij jezelf het hoogst mogelijke in dit leven?

Het hoogst mogelijke aan jezelf gunnen, durf jij dat?

Het hoogst mogelijke, dat zich soms al jaren laat horen ergens van binnen, door een ervaring, een ontmoeting, een hobby. Ineens is het je helder wat je wilt of wat je heel diep heeft geraakt. De honger naar meer is bijna onverzadigbaar. Je verzamelt er van alles over. Je kan niet wachten tot je dat boek binnen hebt, die workshop hebt gedaan, die you tubes hebt kunnen afluisteren. Je smult er van in al je cellen.

En iedere keer weer laat het zich aan je zien. "Kiekeboe, daar ben ik weer"

Continue reading
198 Hits
0 Comments

Leer er maar mee leven

 “Leer er maar mee leven” was het zogenaamd wijze advies van mijn arts. “De pijn en de vermoeidheid kunnen we nog best lang behandelen met medicijnen”.

 

Wat ben ik er nu dankbaar voor, dat hij het me zo vertelde. Mijn innerlijke kracht werd hierdoor naar boven gehaald. Ik voelde zo duidelijk dat er het anders kon dan hij vertelde, al had ik nog geen idee hoe. Het bracht me in beweging, het liet me onderzoeken, het leidde me naar een totaal andere, onbekende weg in het leven. Een weg waar ik me nu zo ontzettend gelukkig op voel.  Een weg waarop ik mijn eigen vorm ging creëren, langzaam, met ups en downs. Een weg, ver van mijn comfortzone.

Het is mij duidelijk geworden dat zolang je in de comfortzone zit, je vaak niet voldoende prikkels ervaart om werkelijk op pad te gaan naar die andere weg. Het leven daagt je dan niet uit. Ik moest het wel anders gaan doen, ik werd gelukkig wel uitgedaagd.

Nu ik terugkijk op al die jaren, dan zie ik zo hoe mooi het leven voor je kan zijn als je die uitdaging aangaat. Toen ik besloot het ROBOT leven achter mij te laten en te zoeken naar mijn werkelijke missie in dit leven, ging ik leven…

Continue reading
239 Hits
0 Comments

Het HSP Tijdperk is aangebroken, wordt dus zichtbaar!

Yes, Super goed nieuws voor alle HSP-ers!

In de afgelopen maanden kwam een kleine 40 tal mensen bij onze New Academy van Alternalive een cursus, workshop, training of een helder inzicht sessie volgen. 

Waar we in de afgelopen jaren soms heel veel tijd voor nodig hadden om het eigen bewustzijn te laten groeien, zagen we dit jaar een enorm verschil.

Iedereen die nu bij ons komt is op zijn of  haar manier hoogsensitief (HSP), dat was een mooie ontdekking. In andere jaren was er nog regelmatig een cursist die op een schoolse niveau wilde leren en echt aan de hand gehouden wilde worden met lijstjes, recepten,  kwam er meer en meer ruimte voor die andere vorm van interactie, van samen, van verbinding, van vertrouwen dat het thema zich zelf wel laat zien, van samen zoeken naar de missing pieces.

Het aantal actieve nieuwsbrief of blog lezers groeide naar boven de 4000 mensen

De snelheid waarmee lezers,  cursisten en clienten de rode draad pakten was zoveel sneller, dieper, dat we vorige week tijdens een evaluatie heel duidelijk vaststelden  "het tijdperk van de HSP-er is aangebroken".

Het is niet meer nodig om je verstoppen

Continue reading
200 Hits
0 Comments

De prikkelziekte neemt gevaarlijke vormen aan

Heb jij ook last van de prikkelziekte?

Zondagochtend, inmiddels weet je vast al dat dat mijn favoriete dag is. Niet zozeer omdat het een vrije dag is, maar wel omdat het een dag is waarin er in de vroege ochtend heel veel echte stilte is. Waardoor de wandeling mooier is, mijn yoga lekkerder verloopt, de meditatie dieper gaat. Heerlijk die zondagochtend voor mij!

Nu ik weer hersteld ben na een nare pijnaanval twee weken geleden, is het altijd extra genieten van een fitte, heldere dag waarin ik alles kan. Gezondheid heeft voor mij een enorme waarde en het krijgt inmiddels de allerhoogste prioriteit. Daar heeft het hard voor moeten vechten overigens, 

 

want wat kon ik andere dingen voorop stellen vanuit mijn waarheid. Nu laat ik zonder problemen alles los, als ik klachten ervaar. Deze keer kondigde mijn disbalans zich aan met een onwijs diepe moeheid. Ik ging al om 16 uur naar bed en kon bijna niet meer wakker worden. Nu geef ik me er aan over, zeg mijn afspraken af  en in de stilte van mijn bed ga ik op zoek naar de prikkels die mijn gezondheid weer hebben verstoord. Mijn nieuwe uitdaging is om zo te leven binnen mijn grenzen dat ik geen klachten meer krijg....

De prikkelziekte, wat is het mij duidelijk geworden hoe groot de groep is die daar aan leid. En dat het steeds gevaarlijkere vormen aan neemt. Overprikkeld door het teveel aan moeten, willen en horen. Overprikkeld door een wereld met veel te veel lawaai, teveel eisen, te veel waarheden die niet bij iedereen passen.
Kort lontje, niet zo blij, snel afgeleid, Zweethanden,  gebalde vuisten, niet meer kunnen leren, niet meer aangeraakt willen worden, angstaanvallen, depressies, prikkelbare darm of blaas, allergieeen, gewrichtsklachten, spierpijnen, ontstekingen,  vermoeidheid, burn out, 6 miljoen chronisch ziek,  allemaal veroorzaakt door een overload aan prikkels die niet passen bij wie jij als mens bent.

Continue reading
255 Hits
0 Comments

Zingt jouw hart nog liedjes?

Zingt jouw hart nog liedjes als het opstaat, als het met je meegaat naar je werk, naar je relatie, naar je bedrijf?? Is de manier waarop jij (samen) l...
Continue reading
204 Hits
0 Comments

in Balans met je Hoogsensitiviteit maakt je leven leuker!

Een MasterClass over hoogsensitiviteit blijf ik geven tot dat de hele sensitieve wereld bereikt is. Want wat kan het fijn zijn als je dat stuk van jez...
Continue reading
298 Hits
0 Comments

Hoeveel ben jij waard?

Als ik mensen begeleid in hun werk of in hun onderneming, dan is er bijna altijd wel een moment dat salaris of inkomen ter sprake komt. Een heel belan...
Continue reading
313 Hits
0 Comments

Ook behoefte aan een WARME DETOX?

Vanochtend kreeg ik het hele gezin zo ver om met mij een prachtige zondagochtend winterwandeling te maken aan de Oostvaardersplassen.  Gisteren t...
Continue reading
529 Hits
0 Comments

Ben jij nog op tijd?

De afgelopen dagen  kreeg ik veel reacties op mijn BLOG “ Ben jij ook te laat”. Veel emoties van herkenning kreeg ik terug, veel mensen ervaren h...
Continue reading
333 Hits
0 Comments

De kracht van Twijfels?

  Twijfels.  Op welke manier laat jij jouw twijfels in je leven? Is het een moment van reflectie, is het een moment van bezinning, laat je j...
Continue reading
421 Hits
0 Comments

Burn out, een kwestie van onderdrukte pijn en angst?!

Ooit woonde ik in Suriname op het "platteland". Ik stelde daar elke ochtend deze simpele vraag " hoe gaat het met jou vandaag" aan alle kinderen die i...
Continue reading
390 Hits
0 Comments

Ontdek je unieke talenten en zet ze in!

Ben jij al helemaal vertrouwd met je unieke talenten en zet je ze dagelijks in als een geschenk aan de wereld om je heen?   Nee, lees dan verder ...
Continue reading
392 Hits
0 Comments

Changemakers gezocht!

Changemakers gezocht!
Changemakers zoek ik, mensen die allang hebben gezien dat het zo niet goed met het bedrijf waarvoor ze werken. Dat het werkelijk echt en volledig ande...
Continue reading
1619 Hits
0 Comments

Is jouw slimheid jouw blokkade in het leven?

Is jouw slimheid jouw blokkade in het leven?

Een blog over de oplossingen van slimme mensen, die eigenlijk alles al weten, alles al overzien en het toch niet inzetten voor zichzelf....

 

Vandaag ging je weer aan je werk, liep je je onderneming binnen, werkte je aan je workshop, je huishouden, speelde je met je kinderen, of je bent heftig aan bijkomen van een klacht, ziekte of stevige burn out.

Kan je nog voelen hoe het voelde toen je vanochtend wakker werd? Had je zin in deze dag en de aktiviteiten die je op je agenda had staan? Voelde je je vrolijk  en energiek als je er aandacht dat je zo weer in de auto zo springen om een dag met je collega's, je partner of je kinderen samen te zijn? Of juist een heerlijk gevoel om zo je eigen onderneming te openen en lekker aan de slag te gaan met de clienten of klanten die voor vandaag een afspraak met je hebben gemaakt?

Kan je nog voelen hoe het voelde toen je werkelijk daar was waar je deze dag naar toe ging of ging doen?

Sla jezelf eens gade,  hoe zat je er bij? Wat voelde je? Hoe reageerde je lichaam? Welke houding heb je nu ineens aangenomen?

Kan je het nog wel voelen? Of heb je je gevoel allang onderdrukt?  Of weet je het wel, maar laat jij je  liever niet meer leiden door je gevoel, want dan was je beslist niet naar dat werk gegaan, had je echt geen stofzuiger gepakt?!  En over de manier van  leven met je partner wil je zeker niet meer nadenken, dat is veel te moeilijk. Of heb je er een verhaal van gemaakt dat je nu ook gewoon weer voor je zelf opdreunt?

Continue reading
509 Hits
0 Comments

Van eenzaam Online naar samen Zijn

Als jij je herkent in de titel, dan heb je waarschijnlijk ook heel veel online programmas gevolgd. En als jij, net al het grootste gedeelte van mijn lezers, sensitief bent, dan ben je er vaak met een sneltreinvaartje door heen gegaan.
Groot en snel begrip. Wellicht zelfs diagonaal door de tekst, of 3 weekopdrachten achterelkaar.
Online programma's over gezondheid zijn hot en wat zijn ze goed voor die eerste begripsvorming. Heerlijk dat er nu zoveel te vinden is!
dankzij al deze programma's kon ik stoppen met het schrijven van recepten, met het geven van uitgebreide informatie over voeding, met het vertellen over hoe je gezonder kunt worden. Er is hierover nu zo ontzettend veel beschikbaar ! Dankbaar ben ik hiervoor, want het was niet zo mijn ding. 
Online programma's zijn echter niet alleen hot, ze zijn ook een prima manier om je zelf voor de gek te houden. Het blijkt dan 89% van de mensen die een online programma aankoopt er eigenlijk nauwelijks iets mee doet.

Continue reading
424 Hits
0 Comments

Wat is de impact van jouw gedachten op de vorm van jouw leven?

Het moraal heeft alle levenslust en energie ingekapseld binnen de nauwe grenzen van haar denken. Daar kan het niet stromen, en zo is ze een echte oude droogpruim geworden. Haar hele manier van doen is fatsoenlijk, en stijf en streng, en ze staat altijd klaar om elke situatie zwart-wit te zien. Het moraal ligt in ieders hoofd op de loer, want we zijn allemaal opgevoed met starre denkbeelden over goed en kwaad, mooi en lelijk, aanvaardbaar en onaanvaardbaar. Het plopt zomaar op en het is zo belangrijk je iedere keer weer als je een mening denkt te hebben, dat dit slechts een produkt is van onze conditioneringen . En of dit oordeel nu over ons zelf is of over anderen, het weerhoudt ons te ervaren de schoonheid of de potentie van wat ons overkomt. Pas als we uitbreken uit deze kooi van conditionering en de waarheid van ons eigen hart bereiken, kunnen we het leven ten volle ervaren en zien zoals het werkelijk is. Osho

Zo zien we dat ook terug met onze gedachten over goed en fout. Nog voor we rustig de tijd hebben genomen simpelweg te luisteren of slechts waar te nemen wat er gebeurt hebben we vaak al ons oordeel klaar.

Continue reading
311 Hits
0 Comments

Hoe voed jij je innerlijke honger?

Hoe voed jij je innerlijke honger?
Omdat we bang zijn voor wie we werkelijk zijn, missen we onze bestemming, wat ons slachtoffer maakt van een honger die we zelf creeeren. Het resultaat...
Continue reading
414 Hits
0 Comments

Vraag jij je wel eens of het je blij bent met het leven dat je leeft?

Vraag jij je wel eens of het je blij bent met het leven dat je leeft?

Vraag jij je wel eens of het je blij bent met het leven dat je leeft?
Elke dag
Waar vind jij de kracht
Om te doen wat je voelt
Terwijl niemand je snapt?
 
Vorige week op 3 juni overleed mijn opa op 95 jarige leeftijd. Een man van niet zoveel woorden. Een man die het heerlijk vond om in alle stilte bij ons op de plantage op Saramacca uren te hengelen, mee te helpen bij het oogsten van onze watermeloenen, van onze paprika’s, passievruchten. Heerlijke gerechten klaarmaakte terwijl ik aan het werk was in de stad en zelfs al onze kleren streek als we stroom hadden.  Vaak ontmoette ik hem aan het einde van de dag lekker ontspannen op ons prachtige balkon met een biertje, een sigaretje uitkijkend over onze weidse plantage, de ondergaande zon of fluitend rondscharrelend op ons erf. Onze hond, die hij liefkozend Broki had genoemd omdat de hond een keer een gebroken poot had opgelopen die nooit meer helemaal herstelde, wandelde dan altijd met hem mee. Onze plantage was groot, een kleine 600 ha geloof ik en vooral aan het einde van ons grondgebied waren de prachtigste kreekjes voor het vangen van lekkere vis. Ook al was hij toen ruim 80 jaar, hij wandelde liever helemaal naar dat einde van onze grond, dan dat ik hem bracht met de Jeep. Een bamboe hengel op zijn schouder, wat te eten en te drinken voor de dag en dan ging hij rustig op pad. Voor jonge benen was het al snel een half uur stevig door lopen, maar opa liep heel rustig, keuvelend met Broki en soms nog wat andere honden, naar zijn hoofddoel van de dag. Vanaf een uurtje of 6 in de ochtend tot ver in de middag. In de hete zon liep hij dan weer rustig terug, dronk wat en ging dan aan de slag met ons  avondeten. Ik kan met niet herinneren dat mijn opa mij ooit iets oplegde, vond dat ik iets moest doen, er was heel veel rust in hem en vond het allemaal helemaal prima. Hij genoot diep van het leven bij ons op de plantage en zeer regelmatig stond hij “stiekem klaar” bij de poort van zijn huis in Paramaribo om snel en ongezien in mijn pick up te stappen en mee te rijden naar Saramacca. Vaak had hij mij al gebeld op het werk “Meisje, ik sta klaar hoor om 16 uur” wetende dat dat de tijd was dat ik meestal wel klaar was met werken. Ook vroeg hij mij vaak “ om het niet tegen iemand anders te zeggen”  en hij sprak deze woorden dan fluisterend uit alsof ook echt niemand bij hem thuis mocht horen dat hij weer een paar dagen naar Saramacca ging. We woonden ook  op zo’n prachtige plek, in de middle of nowhere, zonder licht, zonder stromend water, zonder buren, met wilde waterbuffels, apen, de prachtigste vogels om ons heen. De nachten waren daar nog echt zwart, pikdonker en doodstil.  In de ochtenden werd je gewekt door het gebrul van apen, door het geluid van kanaries en papegaaien, kaketoes. Daar wilde opa graag in stilte van genieten.
Mijn opa leefde zoals hij het echt wilde, hij creëerde het zoals hij het fijn vond, Hij leefde zoals hij het prettig vond.  Wellicht had hij er op een bepaald moment van zijn leven pas zijn draai aan kunnen geven, maar toen ik hem ontmoette was hij werkelijk helemaal in zijn eigen element. Zo mooi en zo moeiteloos.

Continue reading
303 Hits
0 Comments

Droom jij er ook van om een held te zijn?

Droom jij er ook van om een held te zijn?

Het is 6 mei, de dodenherdenking en de Bevrijdingsdag zijn weer voorbij. We hebben de helden van de tweede wereld oorlog herdacht. We hebben gevierd dat we mede dankzij hen nu weer in vrijheid leven. Prachtige verhalen komen voorbij van heldendaden. Van mensen die met het gevaar voor eigen leven opkwamen voor anderen. Die eigenwijs durfden te zijn en voorbij hun angsten durfden te handelen. Super spannende tijden waarin helden opstonden, hun hart volgden en deden wat er echt nodig was. Voorbij hun angst gingen en hun grenzen overschreden. Onze helden van de tweede wereld oorlog! Dankbaar ben ik dat ze dat voor ons deden, doordat zij opstonden, veranderden zij onze toekomst. Stel dat niemand was opgestaan? Stel dat we lijdzaam hadden gedaan wat ons werd gevraagd, werd opgelegd. Stel dat we allemaal onze angst de ruimte hadden gegeven om ons te leiden? Hoe had dan onze toekomst er uit gezien? 

Continue reading
326 Hits
0 Comments

Leven zoals je werkelijk bent

Leven zoals je werkelijk bent

Hoe klinkt dat?

Leven zoals je werkelijk bent.

Leven zoals je werkelijk bent.

Leven zoals je werkelijk bent.

Laat deze bovenstaande zin, die bewust 3 keer is opgeschreven, eens goed in je zelf doorklinken.

Leven zoals jij werkelijk bent.

Stel je eens voor. 

Continue reading
341 Hits
0 Comments

Als je je teveel aanpast...

Als je je teveel aanpast...

Aanpassen. Wat wordt dat al vanaf het begin van ons leven goedgekeurd. Speel je mee met de andere kinderen, krijg je veel complimentjes. Vind je het fijn om lekker vaak alleen te zijn, dan wordt er bezorgd naar je gekeken of je je sociaal emotioneel wel goed ontwikkeld. Te weinig wordt er vaak aan je gevraagd wat je nodig hebt, waardoor je leert om te doen wat anderen vinden dat belangrijk is.

Continue reading
351 Hits
0 Comments

Ook moe van het vechten en het worstelen in dit leven?

Ook moe van het vechten en het worstelen in dit leven?

Worstelen, vechten, harder werken dan anderen, direct zie of weten hoe het kan, anderen proberen te overtuigen, niet snappen dat zij het niet zien, nog harder trekken aan projecten, mensen, situaties?

Het gevoel vast te zitten.

Snakken naar voldoening.

Bekende fases in je leven?

Waar je steeds maar weer in beland?

 
Worstelen, te hoge druk, ziek zijn, burn out zijn.

Meer dan een miljoen mensen slikken anti depressiva in Nederland, las ik gisteren in een artikel.

Continue reading
694 Hits
0 Comments

Wat doe je NA je Burn-out?

Wat doe je NA je Burn-out?

Wat ga jij doen als jij net uit je burn out bent?

Vaak wordt er heel veel aandacht besteed aan de periode dat je burn out, of over vermoeid. En ook wordt er heel veel energie gestoken in "weer de oude" worden. Maar is het wel de goede weg om weer "de oude " te worden?

In deze blog een andere kijk op "na je burn out".


Weet jij het al wat je gaat doen na je burn out?

Continue reading
329 Hits
0 Comments

Teveel prikkels in je hoofd?

Teveel prikkels in je hoofd?

Boordevol prikkels? Onrustig, slecht slapen, overdag oververmoeid of slecht geconcentreerd? Vaak heeft het te maken met signalen van het lichaam, van onze mind die probeert duidelijk te maken dat je niet op het juiste pad zit. Dat je dingen doet die eigenlijk niet bij je horen. Het is eigenlijk dus ook heel simpel om van al die onrust in je hoofd af te komen. Simpel door weer te leren luisteren naar jezelf. Elke dag weer. 

Continue reading
629 Hits
0 Comments

11 stappen om onzichtbare brokken in je leven zichtbaar te krijgen en te transformeren!

11 stappen om onzichtbare brokken in je leven zichtbaar te krijgen en te transformeren!

Voorjaarsvakantie, natuurlijk leuke dingen doen. Ietwat gehinderd door een forse rugblessure moesten we op zoek naar lichte, simpele uitjes zoals Musea bezoek. Na wikken en wegen, overleg van voors en tegens werd het het Corpus in Leiden. Een wandeling door het lichaam, dat moest toch kunnen met iemand die niet kan liggen, zitten of staan.

Continue reading
538 Hits
0 Comments

Jij weet het, maar IETS houdt je tegen?

Jij weet het, maar IETS houdt je tegen?

Herken je dat?  Dat gevoel van dat iets je tegen houdt te doen wat je werkelijk te doen hebt, weet, wilt?

Elke keer maak je die stap, en elke keer val je weer terug en doe je wat je eigenlijk niet meer wilt.

Je intuïtie vertelt je allang wat je kunt, maar er is iets, iets raars, iets ondefinieerbaar dat je maar niet verder laat gaan. Zo lijkt het.  

In een transformatie proces kom jij daar achter of je laat het direct los. Het is niet meer nodig en je hebt het omgezet naar iets wat jouw wel helpt om die noodzakelijke stap te maken. Die groei in te gaan, die onderneming verder te laten groeien.

Continue reading
359 Hits
0 Comments

Begin with the End in Mind

Begin with the End in Mind

Begin with the end in mind, was een opdracht die ik kreeg van mijn toenmalige coach Stephen Covey.

Samen met mijn collega's in het Hoger Management van de multinational waarvoor ik toen werkte waren we een zogenaamde transformation traject ingegaan met deze toen zeer beroemde coach.

Samengekomen op het prachtige Costa Rica, in een hotel dat zo mooi was dat het mijn adem soms benam als ik er rond wandelde.

Ik was nog geen dertig, de jongste van het team en de enige vrouw. En ik was hongerig naar meer te begrijpen, meer bewustzijn, dus super dankbaar voor deze cursus met deze man.

Tot ik de opdracht kreeg na te denken over Habit 2 " Begin with the end in mind". Ik kreeg het koud, ijskoud, rillingen en ik zag eigenlijk helemaal niets bij die opdracht.

Continue reading
399 Hits
0 Comments

Vind jij ook alles leuk, altijd hongerig naar nieuwe dingen?

Vind jij ook alles leuk, altijd hongerig naar nieuwe dingen?

Weet jij nog waarom jij solliciteerde voor die baan? Of waarom je besloot om voor jezelf te beginnen? Herinner je nog waarom je koos voor je partner of juist voor een leven alleen of in een groep?

Vaak starten we met prachtige ideeën over onze volgende stap in het leven. Nu gaan we er werkelijk iets moois van maken. Nu komt alles bij elkaar, nu wordt het leven helemaal goed! Nu maak ik er tijd voor. Nu wordt het echt pas leuk.

Overtuigd van dat feit storten we ons in ons nieuwe avontuur, ons nieuwe leven met een partner, en de opening van je onderneming, je nieuwe baan. Bruisend vol met plannen maken we de eerste stappen. Dit is wat ik wil!

Ik denk dat het mooi zou zijn als we ons dat moment nog af en toe her-inneren, terughalen, beetpakken. Dat gevoel van alles kunnen, de wereld in durven stappen, gewoon doen. Want dat gevoel maakt dat we bergen kunnen verzetten, voorbij oude patronen en structuren gaan, loslaten wat op dat moment niet ondersteunend is aan je stap.

Want wat zit er een power in de kracht van het eerste moment.  Jouw kracht, jouw mogelijkheden, jouw visie,jouw verlangens, jouw redenen wellicht om hier te zijn in te dit leven.

Herinner jij het nog?

In deze blog een paar achtergronden over de mogelijke onrust achter jouw alles leuk vinden...

Continue reading
541 Hits
0 Comments