Alternalive

extraordinary solutions, mindset and results

Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Autofagie

Nog 1 dag en dan is de 6 weekse kindervakantie voorbij. Ze lijken omgevlogen. Wat was het fijn om de kinderen die tijd te geven te herstellen, te genieten van de zomer, samen met ze op vakantie te kunnen gaan. Zomaar heb jij ook tijdens de vakantie gevoeld hoe je je werkelijk voelt? Hoe je in een ratrace hebt gezeten en dat je daar niet meer in terug wil?

Zomaar heeft dit voornemen om anders in het leven te gaan staan nog een paar dagen na je vakantie kracht gehad en zit je inmiddels zoals al heel veel jaren weer te doen wat je altijd al deed?!

Bijna iedereen verandert toch maar niet na de vakantie. Ookal werd het zo zichtbaar, zo voelbaar dat het anders moest. De kracht van het oude heeft het gewonnen. De ratrace is gewoon weer doorgegaan alsof er niets gebeurt is!

Of wil jij het dit jaar wel echt helemaal gaan doen zoals jij het voelt, allang weet, maar niet doet.

Zomaar wil jij dit jaar echt aan de slag met je echte unieke ik boven water krijgen en je los te koppelen van elke vorm van moeheid, uitputting, irritatie die te maken hebben met dat je niet volledig doet wat je echt wilt.

Dit jaar bieden wij een jaartraject aan voor iedereen die op alle niveaus wil vrij komen van wat hem of haar tegenhoudt, steeds maar weer ziek maakt, steeds maar weer burn out laat voelen, of simpel weg tegenhoudt volledig zichtbaar te zijn!!

Op 12 september een kleine vorm van 4 ochtenden met een Master class

Op 23 september start het jaartraject weer! 10 thema’s die zo blokkerend kunnen werken op wie jij eigenlijk zou mogen zijn. Zes uitgebreide individuele coachingsessies van 2.5 uur waarin we al jouw dingen gaan uitwerken tot een positieve krachtige beweging naar boven. Boven het maaiveld, Boven je ziekte, boven alles wat je nu onderdrukt.

 Autofagie in haar maximale vorm! Opruimen van werkelijk alles wat niet bij meer nodig is, niet meer bij je hoort!

 Autofagie, officieel een prachtig proces in ons lichaam die in staat is om oude en zieke cellen op te ruimen en of her te gebruiken.

Ik ontdekte de invloed van dit prachtige proces eigenlijk al jaren geleden. Toen ik 18 jaar was. Ik ging vasten omdat ik de zware effecten van mijn medicijngebruik uit mijn lichaam wilde. Intuïtief voelde ik dat dat via vasten het beste zou gaan. Vasten in de vorm van niet eten gedurende een aantal dagen. Enkel water drinken. Wat voelde ik mij altijd goed na de eerste 2 tot 3 dagen. Alsof alle energie weer terugkwam, alsof mijn lichaam werkelijk weer beter zijn werk kon doen. In die tijd was het heel raar om te vasten. De waarheid over vasten was dat het slecht was, dat het ongezond was, dat je daar jezelf, je spieren etc mee afbrak. Door die waarheden stopte ik op lastige momenten. “ wellicht hadden ze dan toch gelijk”. Nu weet ik inmiddels veel meer over vasten en ben ook ontzettend blij dat er steeds meer bekend wordt gemaakt over de enorme positieve effecten van vasten.

Tijdens mijn 100 days of selfhealing ben ik nog dieper gegaan in het verlangen om al mijn klachten op te ruimen. En nu ik rond de 68 dagen of selfhealing zit (ik raak steeds de tel kwijt) ben ik

-        Vrij van pijn in mijn benen

-        Vrij van pijn onder de voeten

-        Vrij van rare eelt aan de rand van mijn voeten

-        Vrij van vocht vasthouden

-        Geen honger, niet meer met eten bezig

-        Hormonaal in evenwicht

-        Emotioneel in evenwicht

-        Mentaal super helder

-        Vrij van angst om het helemaal te doen zoals ik weet dat ik dat te doen heb.

-        Lichaamsgewicht vermindert op vetpercentage

-        Bloedsuiker heel erg stabiel


Het totale vasten heb ik nog niet gedaan. Het was me net even te druk met de kids thuis omdat op mijn manier te kunnen doen. Daar start ik mee als de vakantie voorbij is. Maar ik heb wel een ander eetschema toegepast.  Ketogeen en Intermittend vasten. We eten nu enkel tussen 12 en 20 uur , twee grote maaltijden en geen snacks. Onze grote maaltijden bestaan uit Veel hoogwaardige vetten uit avocados, vlees, vis en noten, room, slagroom, volle kazen en veel groene groenten.  Bizar voor mij want ik ben eigenlijk geen vleeseter, geen zuivel eetster en gek op fruit. Dus alles wat ik nooit eet ben ik gaan eten en alles wat ik veel at ben ik gaan minderen en mijn herstel is op het alle diepste niveau gekomen.  Pijnvrij!

Gisteren gingen we onze spaanse adoptie pup ophalen in Maastricht. Dit is een autorit van ruim 2 uur. Normaliter zit ik na een half uur al te denken waar ik mijn benen neerleg, want dan gaan ze zeer doen. Nu heb ik nauwelijks gemerkt dat we zo’n eind hebben gereden. Geen centje pijn!

Vorige week gaven we een week training aan ondernemers die zichtbaar willen worden en wederom: geen centje pijn ook al stond ik uren achter elkaar.

Ik heb geprobeerd te begrijpen wat er met mij gebeurd dat ik op al deze niveaus zo diep effect heb. En ben in alle boeken gedoken die maar iets vertellen over deze vorm van eten. En tjee wat ben ik toch weer veel verborgen waarheden tegengekomen die we al meer dan 130 jaar weten, maar die zo weinig geld op leveren dat ze niet aan ons verteld worden.

Ketogeen eten, dus hoog in vetten, groene groenten, gemiddeld in eiwitten en laag in koolhydraten, wordt al jaren toegepast bij bepaalde ziektes met heel veel succes, alleen zelden op grote schaal. Men weet al heel lang dat Diabetici, Mensen met een hoge bloeddruk, Alzheimer en andere hersen aanverwant letsel, MS en nog veel meer klachten door deze vorm van eten veel minder last hebben van hun ziekte of zelfs helemaal herstellen.

Men weet allang dat heel veel verstrekte medicatie niet werkt. Dat hersenspelletjes doen als je dement aan het worden bent geen zoden aan de dijk zet als je niet ook je hersenen gaat voeden op de manier waarop het het beste werkt…

Toch ligt de nadruk in Nederland op het blijven vertrekken van medicatie en het niet vertellen van een leefwijze die voor zovelen zo ontzettend goed zou zijn.

Afschuwelijk vind ik het steeds meer te ontdekken dat we een waarheid voorgeschoteld krijgen die niet gericht is om ons als mens krachtig en sterk te maken, maar dat het zich richt op het verdienen miljarden.

Er zijn dagen dat ik het bijna niet kan verkroppen dat er zoveel leugens de wereld in zijn gekomen waar we elke dag mee gevoed worden. Zulke krachtige “waarheden” dat we niet eens meer stappen durven te zetten in waar we zelf intuïtie geloven, weten dat we dat kunnen. En tja dan heerlijk onzichtbaar worden en mee doen met de meute…

Autofagie, opruimen van zieke cellen, hergebruik van cellen voor een beter werkend immuunsysteem.

Autofagie. Ik zie steeds meer in dat Alternalive heel erg begeleidend is in het emotionele en mentale los maken van alles wat zo ziekmakend is in onze zijn dat we gewoon niet meer durven te doen wat we werkelijk willen.

Hoe bizar is het dat we baantjes uitvoeren die niet bij ons passen? Hoe bizar is het dat we ons laten leiden door anderen, omdat we weten dat die ander het zo graag zo wil, of juist niet wil?

Autofagie op alle niveaus is zo hard nodig als je voelt dat je dit ook doet en al lang niet meer wilt. Dat het je ziek maakt.

Doe je mee?

12 september Masterclass HSP. Hier ga je al een aantal hele belangrijke basis elementen ontdekken hoeveel waarheden helemaal niet bij jou als hoogsensitieve man of vrouw horen. Die je burn out maken, ziek of die er voor zorgen dat je onderneming maar niet vliegt.

23 september Jaar traject HSP gaat we alles boven water halen waardoor je energie levels steeds beter worden, je los laat wat je helemaal niet meer nodig hebt en eindelijk je leven gaat creeeren zoals het werkelijk bij jou hoort.

In de kennisnieuwsbrief van woensdag 5 september introduceer ik je ons stappenplan richting vasten, ketose, intermittend fasten en onze begeleidingsprogramma dat op 9 september start!

 

Fijne zondag!

 

Natascha

Onzichtbaar weer Burn out
Stel dat ik stop, wat moet ik dan?

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
dinsdag 19 februari 2019
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.