Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creƫer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

Als 99% van jouw Burn out eigenlijk helemaal niet door jou komt!

Afbeeldingsresultaat voor afgepeigerd"Hij kwam thuis, afgepeigerd na een hele dag werken op lokatie. Zo blij dat hij zijn krappe pak kon uittrekken, zijn stropdas over de kast mocht hangen en zijn veel te warme schoenen kon uitschoppen. Een joggingbroek, een slobbertrui en een goede kop koffie helpen altijd goed om de lange werkdag achter hem te laten. Wat is het toch heerlijk om weer thuis te zijn, de deur te sluiten en zich te verstoppen achter de TV. Eigenlijk kroop hij het liefst in bed, trok hij de gordijnen stijf dicht en liet hij zich voorlopig aan niemand meer zien. Maar ja morgen was er een belangrijke meeting, het was onmogelijk om daar niet aanwezig te zijn'

Burn out, vaak al maanden of jaren gaande voor de man met de hamer werkelijk valt. Burn out, vaak al heel lang zichtbaar door de omgeving. Een kort lontje, niet meer zo sociaal, geen zin meer in een babbeltje, vergeetachtig. Rust niet meer uit na een vakantie, ontspanning voelen was er al heel lang niet meer bij. 

In de wereld van nu lijkt het zo 'jouw eigen schuld" als je burn out raakt, niet meer verder kunt, echt dood en dood op bent. Jij bent niet meer die aardige man of vrouw, jij bent niet meer behulpzaam en iets bij jou neerleggen is eigenliijk niet zo handig 'want je vergeet alles". 

Je voelt schuld op schuld. Je voelt je beschaamd en afhankelijk van je opvoeding en eigen overtuigingen misschien zelfs wel 'zwak". Jij kunt iets niet, wat de rest om je heen wel lijkt te kunnen. Zeker als je man bent, kan dit de redenen zijn waardoor je veel langer met vermoeidheidsklachten door loopt dan wenselijk en zomaar doorloopt tot dat je om valt. 

En dan ga je je schamen, dat het je toch is gebeurt. Omvallen, niets meer kunnen, doodziek in bed liggen. Paniek, Angst en allerlei andere gevoelens komen bovenop de schuld en de schaamte.

In het behandelingstraject wat daarop volgt wordt er vaak ingezoomd op "het niet goed bewaakt hebben van grenzen". Weer een fout die helemaal door jou komt. Je maag krimpt ineen, je nek en kaken spannen zich samen. Je hoofd doet zeer...

Ook wordt je dan alavst verteld dat als je langer dan X maanden ziek blijft, je inkomen om laag zal gaan. Het is een onderdeel van het protocol dat je verteld moet worden, dan weet je het alvast.

Weer schrik, zorg, verdriet. Je ziet het al voor je: je kinderen te moeten vertellen dat de vakantie niet door kan gaan of dat je nu toch echt moet verhuizen.

Schuld!

Op schuld

Op schuld

Door de stapeling van aangehoorde fouten, schuld en schrik is het best heel logisch dat je weer snel aan het werk gaat of erger nog je helemaal nooit ziek meld. Niemand hoeft te weten dat als je thuis komt, je dan helemaal instort, niets meer kan of doet. 

Geheim.

En dan is dit slechts 1 van de vele dingen die buiten jouw schuld om zijn ontstaan, zich hebben vastgezet in jouw lichaam, je moe hebben gemaakt. 

In ons HEalth New Style totaal concept ga je je steeds lekkerder in je vel voelen en ontdek je langzaam of snel hoeveel factoren zo niet door jou zijn gekomen, maar hoe jij zelf wel kunt helpen het om te keren.

Het is tijd om de factoren die Burn out veroorzaken los te laten!

Steeds meer bedrijven vergoeden deze aanpak...

Steeds meer bedrijven willen ook een ander advies omdat ze ook zien dat het anders kan. Hiervoor komen we graag langs. 

 

concept

 

 

 

Trending: Health New Style Concept
Als je je zorgen je leven laat leiden

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
maandag 06 april 2020
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.