Alternalive

Inspirerende blogs die passen bij het thema van Alternalive: natuurlijk gezond zijn, blijven of worden. Hoe creëer je een gezonde leef en werkomgeving? Hoe realiseer je je eigen Blue Zone thuis of in je bedrijf? Alle middelen en mogelijkheden hebben we bij de hand; we hoeven alleen maar te leren ze toe te passen.
Hoe kom je goed uit een burn-out. En voor bedrijven antwoord op de vraag: hoe verlaag je het ziekteverzuim?

Leer wat bepaalde voeding met je doet. Begrijpen hoe je je lichaam weer in topconditie brengt. Leer wat vetverbranding doet ten opzichte vasn koolhydraatverbranding (ketonen en ketose).

Hoe kom je in je eigen kracht? Hoe kom je zo dicht mogelijk bij je eigen 'ik'. Hoe kan ik mijn talenten (her)ontdekken en toepassen. Hoe richt ik mijn leven in om te kunnen zijn wie ik ben en te doen wat ik leuk vindt? Hoe wordt ik zichtbaar en kan ik het maximale uit mijn talenten halen? Ja, ook financieel!

10 signalen van jouw lichaam die vragen om een grootse schoonmaak

Ook zin in een grote schoonmaak van 1 maart tot en met 21 maart, zodat je Fris en Energie de lente in huppelt? 

Vanochtend wandelde ik in heerlijke lentesferen. Het is al fantastisch dat ik elke dag lange wandelingen moet maken vanwege mijn honden, maar vandaag was het zo lekker. Alsof alles helemaal klaar is voor de lente. De temperatuur, de vogels, de bloemen, de geuren. I love it. Alles komt nog meer tot leven in mij.

Ik ga dan ook vaak als vanzelf opruimen. Elke kast en lade krijgt een beurt, ik ga op zoek naar bloemen, naar andere kussens, ik zou  mijn muren willen schilderen,  en dit jaar zou ik wel het hele huis willen veranderen. De grote schoonmaak in het huis, die meestal wel een maandje duurt, combineer ik altijd met een grote interne schoonmaak. Even alle troep die ik heb ingeademd, opgegeten, gedacht uit mijn systeem om echt heel fris en fruitig de lente in te stappen.

Tot voor mei 2018 zou ik dit altijd met of watervasten of met een detox met smoothies doen. Lekker een paar weken extra veel Kangen water , groente soepjes en smoothies vond ik altijd. Heb er ook hele grote groepen in begeleid, 7- daagse, 21 daagse, 30 daagse en was leuk om te doen. Ook met leuke resultaten al waren ze vaak te tijdelijk naar mijn smaak.

En dan in eens wordt je uitgedaagd met nieuwe vragen over het teveel aan toxische belastingen, overgewicht, ondergewicht, vermoeidheid en chronische klachten die niet overgaan met de smoothieschallenges en dan moet je wel een nieuwe stap maken als mens en als bioresonantie therapeute en transformatie coach..

Door smoothies en veel rauw kost te eten, sla je  een prachtig onderdeel van de grote innerlijke schoonmaak over. Je spoelt veel vocht en mineralen door je systeem, maar vaak ook een teveel aan suikers. De hoeveelheid suiker die in een gemiddelde smoothie met banaan, appel of sinaasappel geeft het lichaam niet te ruimte om over te stappen naar ketose, het proces waarin alles in het lichaam beter gaat verlopen. Je lichaam blijft immers insuline aanmaken om de suikers te transporteren naar de cellen, wat natuurlijk helemaal goed is als je je je top fit voelt. Maar heb je klachten, een hele grote kans dat de suikerstofwisseling daar een negatieve rol in speelt. Stoppen met suikers en koolhydraten voor een tijd is dan zomaar ook DE oplossing voor jou.

Door even niet meer die prachtige smoothies te drinken, boordevol (fruit)suikers, krijgt het lichaam de kans om tot rust te komen. Om de zogenaamde insuline resistentie te resetten, de bloedsuikers levels te stabiliseren met alle positieve gevolgen van dien.
Door het lichaam te rebooten heb je een veel voordelen:

- Je lichaam beweegt naar haar natuurlijke gewicht, sommigen mensen verliezen in deze maand een kleine 10 tot 15 kilo vet!!! Anderen komen aan als ze ondergewicht hebben, al gaat dat vaker wat langzamer. Dit vraagt om een ander proces en kost een maand of drie-vier
- Verminder van het groeihormoon (IGF-1) die verantwoordelijk wordt gezien voor veel ouderdomsziekten
- Activering van een groot aantal herstelgenen
- De alvleesklier mag eindelijk uitrusten. Hierdoor wordt de effectiviteit van insuline weer verhoogd en hierdoor wordt oa de kans op hartkwalen, overgewicht, diabetes verkleind
- Je geheugen verbetert
- een algemeen verbetering van humeur en welzijn komt jou ook ten deel
- Energie komt langzaam maar zeker vrij.

Geen suikers, veel minder koolhydraten en dit alles gebeurt? Ja zeker!  Het lichaam gaat weer vet verbranden. Het buikvet en inwendig vet wordt gebruikt voor energie. Tumoren, en andere zieke cellen worden opgegeten en/of afgevoerd en het gevaarlijke vet om de organen verminderd. Het vet dat je niet ziet, dat 40% van alle magere of slanke mensen ook hebben en voor hele vervelende klachten kan zorgen  (hartziekten, kanker, ontstekingen, hoge bloeddruk, dementie, beroerte, diabetes, slaapproblemen, minder zin in seks). Dit vet om de organen is toxisch oftewel zeer giftig vet en brengt de hormonen die te maken hebben met energie, ontstekingen, temperatuur, opslag van vet, honger) volledig uit balans. 

Dus hoe gaaf is het om even helemaal je suikers uit te zetten, je lichaam te stimuleren tot (visceraal) vet verbranding, het opruimen van beginnende tumoren, oude en zieke cellen?

Wanneer zou jij het kunnen overwegen? 
1) Je wilt graag preventief een grote schoonmaak doen. Je voelt dat het tijd is.
2) Je voelt je opgeblazen, je buik doet vaak pijn
3) je ontlasting is zeer onregelmatig, zowel in frequentie als in vorm
4)  Je huid is heel erg onrustig of vaal
5) Je hebt een gewicht dat niet bij je hoort
6) Je hebt een klacht waar al van alles aan gedaan is, je bent al bij heel veel instanties geweest, maar het lukt maar niet om er van af te komen
7) Het lukt je maar niet om de knop om te zetten. Je blijft zoeken naar ongezond eten, fastfood, suikers, chips
8)  Je woont in een (landbouw) onmgeving waar veel gebruik wordt gemaakt van pesticides, waar veel auto's rijden, waar veel chemische stoffen worden toegepast
9) Je blijft maar zoeken naar sigaretten, koffie en andere verslavende middelen
10) Je hebt regelmatig hoofdpijn, moodswings, kan je niet goed concentreren, gebrek aan focus


Bij 1 of meerdere "ja" zou ik zeggen. Doe mee met deze intense schoonmaak van je lijf, je brein, je verbinding met je zelf. In 21 dagen zoveel gezondheidsvoordelen, jij  gaat ook fris en fruitig de lente in! Je lijf is je dankbaar!

Dus van 1 maart tot en met 21 maart "de grootse schoonmaak'.
We starten met een 3 daagse vasten a la REBOOT en gaan daarna over op 3 weken Ketogeen met intermittend fasten.
Kosten: 279 euro inclusief REBOOT kit a 99 euro, Exogene ketonen voor 18 dagen  a 154 euro, stappen plan, online begeleiding en de mogelijkheid tot meten in onze praktijkruimte in Almere.

Stuur me even een berichtje dat je mee wilt doen, dan stuur ik je de rest van de informatie op.

Fijn weekend!

Natascha

 

Korte metten met Hoogsensitiviteit
Het conflict tussen een HSP-er en FLOW

Related Posts

 

Comments

No comments made yet. Be the first to submit a comment
Already Registered? Login Here
Guest
vrijdag 06 december 2019
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.